Мурашки в руках причины

О чем говорят мурашки и покалывания

Мурашки в руках причины

Наверняка вы чувствовали мурашки и покалывание в мышцах, когда долго сидели со скрещенными ногами. Это очень распространенное явление, в котором нет ничего страшного

Мурашки и покалывания: что они могут означать

Наверняка вы чувствовали мурашки и покалывание в мышцах, когда долго сидели со скрещенными ногами. Это очень распространенное явление, в котором нет ничего страшного.

Однако если вы постоянно чувствуете мурашки в руках и ногах – нужно обратить внимание на свое здоровье.

Наиболее распространенные причины этого явления:

Защемление нерва в шее или спине

Сон в неудобной позе или травма во время занятий спортом могут привести к защемлению нерва в спине. Хотя это не является серьезной проблемой – это может вызывать покалывание в руках и ногах. Вы можете испытывать боль в определенном положении или чувствовать, как затекают плечи.

Очень важно вовремя вылечить это недомогание, потому что в будущем оно может привести к артриту.

Важно не пытаться решить проблему самостоятельно. Существуют конкретные лекарственные препараты, которые помогут справиться с болью. Еще лучше действует физиотерапия, которая помогает расслабить проблемную зону и вернуть нерв на место.

Недостаток витамина B12

Мурашки в обеих руках и ногах могут быть связаны с недостатком витамина B12 в организме. Его дефицит вызывает анемию, так как красные кровяные тельца не успевают образовываться в достаточных количествах.

Могут быть следующие симптомы:

  • Усталость;
  • Тошнота при физических нагрузках или попытке встать;
  • Бледность кожи;
  • Неспособность сосредоточиться;
  • Проблемы с дыханием;
  • Депрессия;

Внесите коррективы в диету, увелив в рационе количество продуктов, богатых витамином B12:

  • Мясо птицы
  • Говядина
  • Морепродукты
  • Йогурт
  • Яйца
  • Молочные продукты
  • Баранина
  • Печень
  • Тунец
  • Форель

Недостаток этого витамина чаще всего ощущают вегетарианцы, которые придерживаются слишком радикальной диеты.

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, включите в свою диету следующие продукты:

  • Зерновые продукты (включая зерновые батончики);
  • Сыр тофу;
  • Сою и ее производные;
  • Лактозу в порошке.

Туннельный синдром в запястье

Проводите много времени со смартфоном в руках или за компьютером? Повторяющиеся движения и вибрации могут вызвать сжатие нерва в запястье, так называемый туннельный синдром и мурашки в руках.

Что можно сделать:

  • Давайте рукам отдохнуть каждые 30 минут или каждый час. Во время перерыва вращайте руками, сжимайте и разжимайте пальцы;
  • При возможности, сделайте несколько упражнений на растяжку плеч, чтобы  полностью расслабить руки;
  • Убедитесь, что вы сидите в правильном положении. Используйте стол правильной высоты — ни слишком низкий и ни слишком высокий, и удобный стул.

Диабет

Если вы страдаете от диабета, предиабета или невосприимчивости инсулина, следите за уровнем глюкозы в крови. Дело в том, что переизбыток глюкозы в крови токсичен для нервной системы и вызывает мурашки в руках и ногах.

Эта токсичность также развивается при диабетической нейропатии.

Рекомендуется:

  • Время от времени проводить экспертизу A1C (гликолизированного гемоглобина), которая укажет реальный уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца;
  • Контролируйте свое питание и состояние, чтобы избегать резких скачков уровня глюкозы в крови;
  • Выполняйте физические упражнения, укрепляющие мышцы.

Гипотиреоз

При нарушении работы щитовидной железы вы можете чувствовать покалывание в мышцах, сильную усталость, чувствительность к холоду, увеличение веса, сухость кожи и выпадение волос.

Если присутствуют эти симптомы – обратитесь к врачу и сдайте кровь на анализ, как можно скорее, так как без соответствующего лечения проблема будет только усугубляться.

Рассеянный склероз

Склероз чаще поражает женщин, чем мужчин, особенно в возрасте между 20 и 40 годами. 

Чаще всего он сопровождается следующими симптомами (помимо мурашек в руках и ногах):

  • Нарушения равновесия;
  • Онемение конечностей;
  • Нарушения подвижности рук и ног;
  • Нарушения зрения;
  • Зуд и жжение;
  • Трудности с концентрацией.

Если покалывание в руках и ногах связано с рассеянным склерозом, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Мурашки связаны с тем, что работа некоторых органов нарушена. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: //econet.ru/articles/156110-o-chem-govoryat-murashki-i-pokalyvaniya-v-rukah-i-nogah

Покалывание в руках и ногах (как иголками): причины, лечение кистей и ступней

Мурашки в руках причины
Покалывание в руках и ногах — это симптом нарушения кровообращения и иннервации определенного участка. Вначале человек чувствует онемение, может снижаться местная температура кожи.

Затем, когда раздражение проходит, чувствительность тканей возрастает, и это сопровождается чувством мурашек или иголок. В диагностике этого явления важны факторы, которые ему предшествовали.

Если покалывания в пальцах начались после травмы головы или позвоночника, симптом требует более детального изучения.

Когда не нужно волноваться?

Такие неприятные ощущения, как покалывание и онемение пальцев рук и ног, жжение и «мурашки» в конечностях в медицине имеют название парестезия. Нередко такие симптомы возникают в результате непродолжительного пережатия нервов из-за неудобной позы.

В этом случае парестезия чаще всего односторонняя, то есть происходит онемение и покалывание правой рукиили, к примеру, левой ноги.
Например, человек длительно сидит, подогнув нижние конечности, или спит в неудобной позе. Как результат, ноги начинает покалывать, появляются «мурашки».

Другой случай: в переполненном транспорте человек вынужден долго держаться за поручень правой или левой рукой. В результате возникает затекание верхних конечностей.

То есть специального лечения парестезии в этом случае не требуется. Но существуют ситуации, когда подобный симптом появляется часто и не зависит от положения конечностей. Тогда требуется консультация специалиста. На основании осмотра доктор назначает дополнительные методы исследования, а затем и адекватное лечение.

Беременность

У женщин, находящихся в положении, нередко возникает покалывание и онемение ног. Однако пугаться и искать у себя возможные заболевания, сопровождающиеся таким симптомом, не стоит.

Это нормальное явление, которое связано с переменами, происходящими в организме беременной женщины: возникает избыток жидкости, вследствие чего конечности могут отекать. Кроме этого, сердце работает ещё и на ребёночка, объём крови увеличивается, что приводит к нарушению гемодинамики.

Беременная женщина в этом случае ощущает покалывание и онемение в ногах ночью или после сна. В таких случаях лечения никакого не требуется, ведь всё пройдёт после родов.

Какие бывают покалывания?

Покалывание в руках и ногах бывает:

  1. Постоянное. Длится очень долго. Человек практически изматывается от болевых симптомов.
  2. Кратковременное. Продолжается в течение нескольких минут.

По силе ощущения:

  1. Болезненное. Протекающие покалывания с резкими и острыми ощущениями.
  2. Слабое. Человек едва замечает появившиеся симптомы.

По характеру покалываний врачи устанавливают потенциальную причину их возникновений. Конечно, полностью сделать медицинское заключение можно только после тщательного обследования и ряда анализов. Но в большинстве случаев это сигнал о внутренних нарушениях в организме человека.

Проблемы в кистях

Онемение и покалывание пальцев рук может говорить о таких серьёзных проблемах, как остеохондроз или межпозвоночная грыжа.

При первом заболевании в качестве причины парестезии выступают наросты на позвонках, появляющиеся вследствие дегенеративных изменений. И эти наслоения могут пережимать нервные окончания, что и приводит к таким последствиям.

Если у человека имеется межпозвоночная грыжа, то причиной неприятных ощущений является сдавление нерва. Чаще всего странгуляция происходит с одной стороны, например, с левой, поэтому и наблюдается онемение и покалывание левой руки.

1. Нарушение кровоснабжения может сопровождаться покалываниями. Причиной блокировки артерий могут быть бляшки, возникающие при атеросклерозе.

2. Варикозное расширение вен, которое характеризуется расширением вен и нарушением микроциркуляции крови, также вызывает покалывания и мурашки.

3. Частое курение зачастую вызывает нарушение кровотока, приводящее к покалываниям.

4. Человек, страдающий диабетом, как правило, имеет покалывание в ногах и руках. При этом он может также ощущать онемение и жжение, обусловленные поражением кровеносных сосудов конечностей.

Помимо указанного выше, к покалываем могут приводить патологии щитовидной железы, а в частности гипотиреоз. Иногда после операции щитовидной железы имеет место низкий уровень кальция в крови, что негативно влияет на чувствительность нервов и может вызывать покалывания.

Нехватка некоторых витаминов, в частности недостаток витамина В12, который участвует в обменных процессах нервов, является причиной онемений и дискомфорта в руках и ногах.

Регулярное покалывание в конечностях может указывать и на наличие опухолевого процесса. Опухоли могут сдавливать периферические нервы и сосуды, что и ведет к ощущениям покалывания.

Важно помнить, что если покалывание в ногах и руках носит постоянный характер, и покалываниям сопутствуют боли, слабость и онемение, нарушается координация движений и теряется чувствительность к горячему и холодному, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Причинами покалывания в руках и ногах могут быть долговременное нахождение в неудобной позе, временное ухудшение состояния или серьезные проблемы со здоровьем.

Это явление может не нести за собой никаких неблагоприятных последствий или быть первым симптомом патологий, связанных с нарушением функций сосудистой, мышечной и нервной систем.

Если онемение ног или рук появляется регулярно, необходимо задуматься о состоянии здоровья. Негативные изменения в организме легче купировать на ранней стадии, чем когда болезнь проявляется в полной мере.

  1. Повреждение периферических нервов конечностей. В этом случае дополнительным симптомом состояния является снижение чувствительности или ее полное отсутствие в пораженных конечностях;
  2. Нарушение кровоснабжения. Поступление крови в периферийную область может ухудшаться из-за отложения на стенках сосудов холестерина, образующего бляшки. Особенно опасно, если постоянно немеет левая рука;
  3. Диабет. При этом заболевании развивается полинейропатия, которая приводит к нарушению трофики и функций периферических отделов рук и ног;
  4. Эндокринные расстройства. Это состояние вызывает гипотиреоз – нарушение выработки гормонов щитовидной железы, одним из симптомов которого является покалывание в конечностях;
  5. Болезнь Бюргера – аутоиммунное заболевание, при котором воспаляются сосуды среднего диаметра из-за воздействия аутоиммунной агрессии, как вторичного элемента. Если обратить внимание на регулярное онемение и покалывание после возвращения к активной фазе, то болезнь можно купировать в начальной стадии, до появления закупорок сосудов. Тяжелая стадия болезни Бюргера лечится оперативно – вплоть до ампутации;
  6. Покалывание в ноге, как мелкими иголками, может быть вызвано начальной стадией артрита, артроза, болезни Лайма, варикозной болезни, тромбофлебита, рассеянного склероза. Последнее заболевание вызывает добавочно ощущения жжения, чувство зуда – пациенту даже кажется, что у него начинается аллергическая реакция;
  7. Остеохондроз, проявлением которого может быть грыжа межпозвоночного диска;
  8. Вирус герпеса. При внедрении патогенной флоры данного вида может возникнуть болезнь – опоясывающий лишай, одним из признаков которого является покалывание кожи и сильное жжение;
  9. Синдром канала запястья – при этой болезни происходит сдавливание сосудисто-нервного пучка данной области;
  10. Нахождением в неудобной позе в течение длительного времени.

У курящих онемение конечностей и покалывание возникает чаще. Постоянное употребление токсических соединений вызывает спазмы и атонию – понижение тонуса — сосудов и ухудшение кровотока, способствует возникновению патологии сердечно-сосудистой системы.

Интоксикацию, при которой немеют конечности, может вызвать не только курение.

Ее следствием бывают многие негативные факторы: воздействие отравляющих веществ, аллергические реакции, алкоголь, прием некоторых медицинских препаратов.

Вышеперечисленные причины могут вызывать неприятные ощущения в любой части тела, но чаще они проявляются в конечностях, так как поступление крови в них затруднено.

Если на вопрос, почему руки немеют, следуют ответы: «Неудобно сплю, приходится долго выполнять производственные операции в неудобной позе, моя работа – набор текста на компьютере или игра на фортепиано», то к врачу обратиться можно, но только за советом, какие упражнения стоит выполнять, чтобы восстановить кровоснабжение? Перемена позы каждые 40-45 минут способна избавить от аномальных ощущений.

Если объяснить частые онемения неудобной позой невозможно, то необходимо пройти полное обследование. Покалывание – это только симптом заболевания, по нему диагноз поставить невозможно. Необходимо обратить внимание на дополнительные признаки болезни.

Могут быть назначены следующие диагностические мероприятия:

  • анализы крови – общий, биохимический, печеночные пробы, на гормоны щитовидной железы;
  • скрининг на токсины или тяжелые металлы;
  • аллергопробы инвитро;
  • определение показателя витаминов группы В;
  • ангиограмма;
  • КТ и МРТ позвоночника, головного мозга;
  • УЗИ сосудов нижних и верхних конечностей и шеи;
  • КТ и ангиография сосудов и позвоночника;
  • рентгенограмма участка, в котором постоянно возникает онемение;
  • исследование нервно-мышечной проводимости – электромиография.

Если есть подозрения на феномен Рейно – заболевания, при котором поражаются периферические концевые артерий и артериолы – проводится стимуляция холодом. Цель обследований – найти причину ухудшения состояния здоровья и не позволить симптомам усилиться.

Покалывания в конечностях устраняются на фоне лечения основного заболевания, вызвавшего данный симптом. При выявлении повышенного уровня глюкозы в крови больному рекомендуется специальная диета. Остановить развитие данной болезни возможно с помощью корректировки рациона. Если неприятные ощущения вызваны авитаминозом, выписывается витаминно-минеральный комплекс.

Когда выясняется, с чем связана интоксикация организма или постоянная аллергическая реакция, проводят очищение крови и устраняют контакт с аллергеном.

Лечение проводится на фоне назначения антигистаминных средств.

Онемение вызывает нарушение восприятия, а снижение болевых ощущений может привести к тому, что онемевшие конечности можно непроизвольно травмировать. Следует повысить собственную внимательность, чтобы не допустить случайных травм. При варикозной болезни или диабете раны очень долго заживают, могут образоваться гноящиеся трофические язвы.

Обязательно следует обратиться за медицинской помощью, если у больного онемение возникли в следующих ситуациях:

Источник: //medspina.ru/prichiny/nemeyut-palcy-na-rukah.html

Уход за Суставами
Добавить комментарий