Растяжение мышц предплечья лечение

Растяжение мышц предплечья: лечение, симптомы и первая помощь

Растяжение мышц предплечья лечение

Растяжение мышц предплечья, как правило, обусловлено чрезмерными нагрузками в результате движения. Чаще всего такому повреждению подвергаются теннисисты, гольфисты, хоккеисты и другие спортсмены, чьи движения связаны с резкими разворотами руки со спортивным снарядом.

К растяжению также может привести подъем слишком большого веса. Если мышцы предплечья не натренированы должным образом и менее развиты, в отличие от мышц плеча и спины, то подъем тяжелых снарядов может привести не просто к растяжению, но даже к их надрыву. Причем растяжение может случиться как при сокращенных мышцах, так и в расслабленном состоянии.

    • 1.Симптомы
    • 2.Первая помощь
    • 3.Лечение в домашних условиях
    • 4.Восстановление

Симптомы

Предплечье образовано лучевой, локтевой костями и окружающими их мышцами и сухожилиями. Расположенные в локтевом суставе, мышцы предплечья позволяют кисти и пальцам рук сгибаться и разгибаться, а также отвечают за вращательные движения предплечья. В зависимости от функций, выполняемых мышцами, им даны соответствующие названия – пронаторы, супинаторы, сгибатели и разгибатели.

Двигательная функция кисти и пальцев осуществляется с помощью длинных сухожилий, протянутых от предплечья, где и располагаются мышцы. Растяжение связок предплечья сопровождается острой болью, которая сохраняется в течение суток. За это время в районе повреждения появляется отек и травмированная мышца увеличивается в размерах.

При этом мышцы перестают сокращаться, а движение кистью сопровождается болевыми ощущениями. Болезненность может сохраниться еще длительное время, до нескольких недель и будет ощущаться острее при прощупывании или нагрузке. При сильном растяжении отек распространяется на все предплечье.

Первая помощь

Первое, что нужно сделать при растяжении – освободить предплечье от нагрузки, приподнять его на опоре и попытаться расслабить мышцы. При легком растяжении отдыха может оказаться достаточно. Однако в любом случае нелишним будет на некоторое время зафиксировать поврежденную конечность и приложить лед для уменьшения отека.

При использовании холодных компрессов необходимо защитить участок кожи, подвергающийся охлаждению, чтобы избегать обморожения. Со вторых суток можно укутывать поврежденное предплечье теплой тканью или прикладывать грелку. Обязательно нужно разминать поврежденные мышцы.

Делать это нужно аккуратно, не прикладывая больших усилий, лишь слегка надавливая на место растяжения пальцами. Если же после травмы боли не стихают, необходимо принять анальгетик и срочно обратиться к врачу. Интенсивные, не стихающие боли, обширный отек, и образование гематомы могут быть признаками разрыва связок и сухожилий. 

В некоторых случаях для восстановления связки после разрыва может потребоваться хирургическое лечение. Частичные разрывы лечатся консервативно. При сильных растяжениях также показано применение согревающих мазей и гелей со вторых суток после травмы. Наносить средства необходимо равномерно легкими втирающими движениями от 3 до 5 раз в день.

Лечение в домашних условиях

Как правило, растяжение предплечья лечится в домашних условиях. Наряду с лекарственными препаратами хорошее терапевтическое воздействие оказывают народные средства:

  1. Компрессы из глины;
  2. Примочки из лука;
  3. Компрессы с настоем цветков пижмы;
  4. Растирание настойкой арники горной;
  5. Прием внутрь настойки василька скрученного;
  6. Компрессы из листьев полыни горькой;
  7. Картофельные и чесночные компрессы.

Восстановление

Реабилитационный период после основного речения растяжения является не менее важным этапом выздоровления.

  • Полезное действия на поврежденные мышцы оказывают массажные процедуры с применением разогревающих и анестезирующих препаратов;
  • Из физиотерапевтических процедур рекомендуется отдать предпочтение электрофорезу и кинезитерапии;
  • Лечебная физкультура поможет разработать поврежденную конечность.

Важно также провести курс профилактических действий для укрепления мышечного аппарата предплечья во избежание получения подобных травм в дальнейшем. Если профессиональная или спортивная деятельность пострадавшего связана с систематическими нагрузками, то необходимо выработать режим труда и отдыха для конечности.

Каждые 45 минут давать руке отдых и расслабление. Также полезно систематически менять направление движений рукой, чтобы избежать дискомфортных ощущений. Регулярные тренировки снизят риск возникновения повторного растяжения и позволят держать мышцы в постоянном тонусе.

User Rating: 3.33 / 5

3.33 of 5 – 3 votes

Thank You for rating this article.

Источник: //travmagid.ru/rastyazheniya/rastyazhenie-myshts-predplechya.html

Растяжение мышц предплечья

Растяжение мышц предплечья лечение

Растяжение мышц предплечья часто происходит при занятиях активными видами спорта, в которых возможны падения при напряженном предплечье или резкие движения рукой со спортивным снарядом. Такими видами спорта является, например, теннис, хоккей.

Теннисисты входят в группу риска, потому что часто совершают резкие движения рукой с ракеткой. При высокой скорости игры предплечье испытывает большую нагрузку, и любое неловкое движение может привести к растяжению связок.

При игре в гольф также можно не только вывихнуть плечо, но и растянуть предплечье.

Растяжение связок бывает у тяжелоатлетов, которые поднимают слишком большой вес. Если атлет не уделяет должного внимания тренировкам мышц предплечья, они отстают в росте от мышц плеча и спины. В результате во время тренировок с большим весом атлет запросто может растянуть или даже надорвать мышцы предплечья.

Растянуть можно как сокращенную, так и расслабленную мышцу. Сокращенные мышцы растягиваются под воздействием большого веса или при резких движениях без предварительной разминки и разогрева мышцы.

Неразогретые мышцы не могут сокращаться так же эффективно, как разогретые, поэтому возможно растяжение мышечных волокон за счет собственной силы сжатия.

При падении можно растянуть и расслабленную мышцу, если кисть резко изогнется или повернется.

Лечение боли в мышцах предплечья

Как правило, боли в предплечье, вызванные простым перенапряжением после тренировки или однократной физической нагрузкой, проходят самостоятельно, без вмешательство врача.

Однако часто более серьезные состояния длительное время остаются без диагностики, следовательно, без адекватной терапии.

Это значительно затрудняет лечение боли в мышцах, так как симптоматика сглаживается, боли становятся малоинтенсивными, заболевание переходит в хроническую форму.

Как правило, пациент приходит в медицинское учреждение при обострении симптома, поэтому первоочередная задача врача – купировать болевое ощущение.

Лечение боли в мышцах предплечья, стандартные этапы: 

  • Обезболивание с помощью различных вариантов – от нанесения местного анестетика, до локальной инъекционной анестезии.
  • Возможны локальные инъекции кортикостероидов в триггерные зоны (при МФБС – миофасциальном синдроме).
  • Иммобилизация руки. Предплечью предоставляется покой, реже накладывают ортезы, бандажи, лангеты, суппорты. Шинирование проводится только по показаниям.
  • Назначение противовоспалительных нестероидных препаратов может быть только при наличии признаков воспалительного процесса – гнойных тендовагинитах, миозитах, флегмонах и так далее.
  • Назначение миелорелаксантов для снятия спазмов.
  • Массаж с помощью разогревающих или анестезирующих препаратов.
  • Аппликационная терапия.
  • Назначение локальных физиотерапевтических процедур, чаще всего — электрофорез.
  • Кинезиотерапия.
  • Хирургические операции проводятся редко, только в случае опухолевых процессов, смещенных переломах, разрыве сухожилий и мышечной ткани.

Реабилитационные мероприятия, такие как лечебная физкультура, для предплечья неактуальны, скорее его повреждения лечатся с помощью иммобилизации и действий, направленных на устранение этиологической причины боли.

Прогноз и осложнения

Повреждение предплечья характеризуется благоприятным течением.
Последствия ушибов и растяжений связок ликвидируются за одну-две недели. На разработку сустава после вправления вывиха и снятия гипсовой повязки может уйти до двух-трёх недель. В тяжёлых случаях ситуация может осложняться:

  • нарушением функции лучевого, локтевого и срединного нервов;
  • потерей кожной чувствительности повреждённого предплечья;
  • мышечной слабостью в некоторых мышцах кисти;Мышцы кисти страдают при повреждении нервов предплечья
  • параличом мышц кисти;
  • гнойным воспалением большой межмышечной гематомы;
  • формированием тугоподвижности сустава;
  • деформацией предплечья и локтевого сустава.

Степени растяжения

В травматологии рассматриваются 3 степени растяжения, которые имеют свои характерные симптомы:

  • 1 степень протекает со слабой болью и дискомфортом в плече;
  • 2 степень боль умеренного характера, наблюдается отек плеча;
  • 3 степень сильная боль и нестабильность пораженного сустава.

Классификация

Травмы предплечья включают несколько разновидностей:

  1. По характеру травма предплечья подразделяется на следующие формы:
    • ушибы мягких тканей;При ушибах предплечья часто страдают мягкие ткани — кожа и подкожно-жировая клетчатка
    • растяжение сухожилий сустава;
    • вывих сустава:
      • полный, при котором суставные поверхности не соприкасаются друг с другом;
      • неполный, при котором сохраняется частичная связь костей в суставе.
  2. Вывих костей предплечья подразделяется на несколько разновидностей:
    • задний вывих, при котором плечевая кость оказывается в суставе спереди;
    • передний вывих, при котором плечевая кость оказывается в суставе кзади;
    • боковой вывих, кости предплечья смещаются внутрь или кнаружи от плечевой;
    • расходящийся вывих, при котором лучевая и локтевая кость смещаются в разном направлении;
    • изолированный вывих лучевой и локтевой кости.Чаще всего встречается задний вывих предплечья
  3. По давности получения травмы вывих костей предплечья подразделяется:
    • свежий — давность повреждения менее 14 дней;
    • застарелый, при котором травма получена более двух недель назад.

Профилактика

Чтобы избежать спортивных травм предплечья, перед началом тренировки нужна разминка
. Она повышает эластичность связок, расслабляет мышцы. При появлении боли в локте или запястье упражнения прекращают.

Монотонные интенсивные нагрузки капсульно‐связочного аппарата приводят к формированию «локтя бейсболиста, теннисиста, гольфиста».

В случае предшествующей травмы обязательно тейпирование предплечья
– жесткое или наложение кинезиотейпа.

О защите запястья с помощью тейпов читайте в статье
«Функциональное тейпирование после перелома кисти руки и травмы плечевого сустава».

В быту нужно избегать падений на вытянутые руки, особенно беременным с повышенной эластичностью связочного аппарата.

ВАЖНО : При играх с детьми родителям следует правильно их удерживать – фиксировать запястья, не совершать резких движений, не дергать за руки, не поднимать за кисти.

Симптомы частичного и полного разрыва

Выраженность симптомов зависит от степени повреждения связок и локализации растяжения.

При первой степени
волокна рвутся на микроскопическом уровне. Пострадавший будет отмечать легкую боль в локтевом или лучезапястном суставе. Там же определяется припухлость тканей, особенно, если растяжение сопровождается сильным ушибом. Подвижность предплечья и суставов сохраняется.

ВАЖНО : Из-за стертости симптомов растяжение часто не диагностируют. Раннее возобновление физической активности, чрезмерные нагрузки и повторные травмы приводят к привычному растяжению связочного аппарата. Итог – нестабильность сочленения, дегенеративные изменения, ограничение подвижности.

При второй степени растяжения
предплечья страдает до 50% волокон. Это частичный разрыв.

Третья степень повреждения
– полный разрыв связок предплечья. Пациент отмечает:

Третья степень растяжения

  • чрезмерную подвижность сустава (локтевого или лучезапястного), связанную с нестабильностью;
  • нетипичное положение предплечья из‐за подвывиха или вывиха;
  • сильную боль в месте ушиба, отек, внешние повреждения;
  • деформацию локтя или запястья.

Полный разрыв связок предплечья редко бывает изолированным и сочетается с нарушением положения костей, переломами, отрывом костных фрагментов, повреждением сухожилий.

Третья степень растяжения часто приводит к нестабильности сочленения. Но в редких случаях разорвавшиеся связки продолжают удерживать и укреплять сустав.

Выделяют особые повреждения капсульно‐связочного аппарата предплечья в спорте с характерными симптомами
:

  1. «Локоть бейсболиста»
    . При этом растягиваются связки и сухожилия. Возникает медиальный апофизит с отеком и болезненностью на внутренней стороне локтя или рассекающий остеохондрит – с аналогичными изменениями на латеральной поверхности сочленения.
  2. «Локоть теннисиста и гольфиста»
    – латеральный и медиальный эпикондилит. При этом повреждении формируются микроразрывы сухожилия разгибателя, растяжение и воспаление кольцевой связки. Главные признаки – боль в зоне локтя при разгибании руки, поднятии тяжестей, удержании предметов.

СПРАВКА: Медиальный апофизит – заболевание, которое характеризуется воспалением апофиза медиального надмыщелка. Возникает в результате постоянного кидания мяча с сопутствующим напряжением мышц. Рассекающий остеохондрит или болезнь Кёнига – патологическое отделение части хряща от кости с последующим смещением его в полость сустава.

Симптомы патологии

При повреждении сухожилий на предплечье наблюдаются симптомы:

  • сильная резкая боль;
  • несильная отечность в месте полученной травмы;
  • ограничение некоторых движений.

В дальнейшем может отмечаться повышение температуры тела, усиление отечности и болевых ощущений. Это указывает на первичный тендинит, который нуждается в медицинском вмешательстве.

Для постановки диагноза проводится МРТ и артроскопия плечевого сустава. Далее может быть оказана микрохирургическая помощь по соединению поврежденных волокон. Также проводится рентгенография для опровержения трещин и переломов.

Итоги

Повреждение связок предплечья – распространенная травма в любом возрасте. Легкие и среднетяжелые растяжения пострадавшие часто путают с ушибом и не обращаются к врачам.

Несвоевременная диагностика или самолечение приводит к хронической нестабильности сустава, дегенеративным изменениям, привычному подвывиху и вывиху.

Следствие – хронический болевой синдром и тугоподвижность предплечья или кисти.

Причины разрывов

При растяжении или разрыве связок предплечья чаще всего затрагиваются связки лучезапястного сустава — локтевая и лучевая коллатеральные. Они подвержены повреждениям при сильных сгибаниях, разгибаниях.

Усиливают вероятность патологии такие разновидности спортивных игр:

  • метание диска;
  • волейбол;
  • настольный и большой теннис;
  • баскетбол.

Усиленные подтягивания на турнике при избыточном весе также провоцируют проблему. В быту растяжение можно получить при падении на вытянутую руку. Изолированное растяжение предплечья в области локтя отмечается не так часто. При сложных повреждениях связки рвутся. Это происходит при параллельном подворачивании, при ударе локтем об острый предмет, насильственном удержании конечности.

Есть несколько провоцирующих факторов:

  • детский возраст;
  • дисплазия соединительной ткани;
  • обычный вывих предплечья;
  • чрезмерная растяжимость связочного аппарата;
  • однообразная активность с напряженем на локоть либо запястье.

При физических нагрузках и занятиях спортом проявлять чрезмерную осторожность.

Симптомы травмы предплечья

Ушиб, растяжение связок и вывих костей предплечья объединяет вместе целая группа общих признаков травмы:

  • боль в момент получения травмы, которая сохраняется даже спустя некоторое время;
  • отёк и припухлость повреждённой области;
  • гематома различных размеров;Гематома — один из признаков ушиба, растяжения, вывиха
  • выраженная болезненность при попытке двигать повреждённой рукой.

Более серьёзное повреждение предплечья — вывих — легко заподозрить сразу после получения травмы по наличию следующих особенных признаков:

  • предплечье на повреждённой стороне после вывиха выглядит явно короче или длиннее, чем на здоровой стороне;
  • при заднем вывихе в локтевом суставе пострадавшая конечность сохраняет полуразогнутое вынужденное положение. Активные движения в этом случае невозможны;
  • при заднем вывихе локтевой отросток кажется увеличенным в объёме по сравнению со здоровой стороной;При заднем вывихе локтевой отросток кажется излишне объёмным
  • при переднем вывихе на месте локтевого отростка невооружённым глазом определяется западение, не характерное для противоположной стороны.

Боль в руке после ушиба — видео

Источник: //megasustav.ru/rastyazhenie-myshts-predplechya

Причины появления растяжения мышц предплечья и их лечение

Растяжение мышц предплечья лечение

Причины появления растяжения мышц предплечья и их лечение – хоть и несложная, но щекотливая тема, требующая внимательного изучения.

Мышцы предплечья участвуют в движениях кисти и сгибании-разгибании пальцев. Особенностью строения предплечья является расположение мышц в несколько слоев. Пучки мышечных волокон располагаются под разными углами от локтя до запястья. Отдельные мышцы различаются по своим функциям и нагрузкам, которые они испытывают при движении.

Поскольку мышцы предплечья активно участвуют при любых движениях, сопровождающихся хватом кистью каких-либо предметов, наибольшую нагрузку испытывают мышцы-сгибатели. При подъеме больших тяжестей или при падении эта нагрузка возрастает в несколько раз.

Быстрое увеличение нагрузки на мышцу приводит к разрывам мышечных волокон, могут быть различного рода растяжения и вывихи.

Причины травм предплечья

Растяжение мышц предплечья часто происходит при занятиях активными видами спорта, в которых возможны падения при напряженном предплечье или резкие движения рукой со спортивным снарядом. Такими видами спорта является, например, теннис, хоккей.

Теннисисты входят в группу риска, потому что часто совершают резкие движения рукой с ракеткой. При высокой скорости игры предплечье испытывает большую нагрузку, и любое неловкое движение может привести к растяжению связок.

При игре в гольф также можно не только вывихнуть плечо, но и растянуть предплечье.

Растяжение связок бывает у тяжелоатлетов, которые поднимают слишком большой вес. Если атлет не уделяет должного внимания тренировкам мышц предплечья, они отстают в росте от мышц плеча и спины. В результате во время тренировок с большим весом атлет запросто может растянуть или даже надорвать мышцы предплечья.

Растянуть можно как сокращенную, так и расслабленную мышцу. Сокращенные мышцы растягиваются под воздействием большого веса или при резких движениях без предварительной разминки и разогрева мышцы.

Неразогретые мышцы не могут сокращаться так же эффективно, как разогретые, поэтому возможно растяжение мышечных волокон за счет собственной силы сжатия.

При падении можно растянуть и расслабленную мышцу, если кисть резко изогнется или повернется.

Симптомы и первая помощь при проблемах с предплечьем

Растяжение мышц предплечья сопровождается резкой болью и отказом мышц сокращаться. Первая боль появляется сразу же и сохраняется в течение 12-24 часов. Мышцы предплечья становятся чуть больше, появляется отек. Поворот и сгибание кисти невозможны без болевых ощущений.

Болезненность мышц может сохраняться длительное время, до нескольких дней и недель. Растяжение долго сохраняет боль в мышце при прощупывании и нагрузке. Сильные растяжения вызывают отек, который распространяется на все увеличенное в размерах предплечье. Независимо от локализации растяжения симптомы примерно одинаковы.

Такие же симптомы наблюдаются при растяжениях сухожилий предплечья.

При появлении боли в мышце и подозрении на растяжение необходимо освободить предплечье от физической нагрузки. По возможности надо расслабить мышцы и приподнять предплечье на опоре. Если растяжение незначительное, бывает достаточно просто отдохнуть, и оно постепенно проходит. Но все-таки рекомендуется предпринять некоторые меры:

  1. Сначала нужно положить предплечье на опору или подвязать к телу, чтобы избавить мышцы от движений и нагрузки.
  2. Потом следует приложить лед или холодный предмет (холодный компресс или грелку с холодной водой). Охлаждение немного снизит отечность.
  3. Участок кожи, контактирующий со льдом, надо защитить от обморожения с помощью полотенца.
  4. На следующий день лучше поместить руку в сухое тепло (обернуть сухим полотенцем, шалью).
  5. Поврежденную мышцу необходимо потихоньку разминать пальцами, избегая сильных нажатий, сопровождающихся болевыми ощущениями.
  6. Если боль очень сильная, надо принять обезболивающее и в срочном порядке обратиться к врачу, поскольку возможен разрыв связок.

При сильном растяжении может произойти разрыв оболочки мышцы или разрыв связок-сухожилий, прикрепляющих мышцу к кости. Такие разрывы сопровождаются резкой болью, обширными отеками и гематомами. Как правило, при сильных разрывах движения кистью становятся невозможными. В таких случаях необходимо посетить больничное учреждение.

Сильные разрывы мышц и сухожилий могут потребовать оперативного хирургического вмешательства. Если связка порвана целиком, то ее необходимо сшить. Частичные разрывы связок лечатся без наложения швов.

Небольшое растяжение связок особого лечения не требует, достаточно придерживаться вышеизложенных рекомендаций: держать руку в покое, используя давящую повязку из эластичного бинта, и подвязывать ее к телу.

При сильном повреждении мышц, сопровождающимся обильным отеком, рекомендуется использовать согревающие мази и гели, снимающие воспаление и отек. Мазь нужно наносить по предплечью равномерно, захватывая все участки отека.

Применять данную лекарственную форму необходимо четыре-пять раз в день.

Лечение народными методами

  1. Очень популярны компрессы из глины. Надо взять кусочек натуральной ткани (лен или хлопок, можно взять марлю), намазать его размоченной глиной и приложить к пораженной части предплечья. Компресс следует зафиксировать бинтом и обвязать полотенцем или шерстяным платком. Подсохший компресс меняют, промывая руку теплой водой.

    Чтобы повысить эффективность процедуры, к компрессу можно добавить несколько капель лимонного сока или яблочного уксуса.

  2. Для снятия воспаления и отека практикуется применение примочки из лука. Репчатый лук запекают в духовке, истирают в кашицу, смешивают с сахаром (10:1) и получившуюся смесь прикладывают к больному месту.

    Компресс выдерживают около пяти часов, затем меняют.

  3. Для лечения растяжений народная медицина также рекомендует настой цветков пижмы обыкновенной. Соцветия измельчают, три столовых ложки измельченных цветков заливают стаканом кипятка. Через час настой отфильтровывают через марлю и используют для компрессов.

  4. Рекомендуют еще растирать растянутые мышцы спиртовой настойкой арники горной. На стакан спирта необходимо взять двадцать грамм цветков этого растения.
  5. Внутрь можно применять настойку василька скрученного. На пол-литра кипяченой воды положить три чайных ложки цветков. Настой выдержать в течение часа, процедить и пить по полстакана три раза в день.
  6. Для снятия боли в месте растяжения можно использовать листья полыни горькой. Толченые листья смачивают кипятком, прикладывают к больному месту и фиксируют повязкой. Этот компресс меняют по мере остывания.
  7. Достаточно эффективным средством, которое у всех есть под рукой, является чеснок и картофель. Можно в качестве компресса использовать растертый продукт.

    Для увеличения эффекта необходимо выжать на кашицу половинку лимона.

  8. Компрессы еще можно делать из горячего молока. Руку с компрессом укутывают в теплую шаль и по мере остывания компресс обновляют.
  9. Растяжения и ушибы рекомендуют лечить манжеткой обыкновенной.

    Листья манжетки заливают кипятком (пол- литра на сто грамм), четыре часа настаивают, затем процеживают и делают компрессы. Такой же настой можно сделать из листьев репешка обыкновенного.

Некоторые средства необходимо готовить заранее.

  1. Десять зубчиков чеснока измельчают в кашицу и заливают 500 мл яблочного уксуса и 100 мл водки. Настаивают чеснок две недели в темном и прохладном месте. По истечении срока настой процеживают и добавляют 20 капель эвкалиптового масла. Полученную смесь тщательно перемешивают и используют для компрессов.
  2. Из цветков лаванды делают настойку на подсолнечном масле (1:5). Настаиваться она должна не менее 30 дней. Этим маслом смазывают поврежденные конечности при растяжениях, ушибах и вывихах.

Своевременное выявление причины болевого ощущения, точная диагностика и правильная тактика лечения помогут за короткое время справиться с растяжением мышц предплечья без особых трудностей.

Источник: //rg-mechanic.ru/travmy/rastyazhenie-myshc-predplechya-lechenie

Растяжение связок предплечья: симптомы, причины и способы лечения (мази, ЛФК)

Растяжение мышц предплечья лечение

Растяжение связок предплечья чаще всего обусловлено сильными нагрузками на руку при движении. Как правило, такое повреждение свойственно спортсменам, движения которых связаны с резкими неаккуратными разворотами рук. (гольф, теннис, хоккей).

Растяжение может случиться и при подъеме очень большого веса. Если мышцы на предплечьях слабые и достаточно не натренированы, то подъем тяжестей может спровоцировать не только растяжение предплечья, но даже и надрыв связок.

Кроме того, такое повреждение руки с одинаковой вероятностью может случиться, как при сокращении мышц, так и при расслабленной руке.

Виды растяжений

В медицине рассматривают три основные степени растяжений:

  1. Первая – слабая боль и дискомфорт в суставе;
  2. Вторая – отек плеча, умеренная, терпимая боль;
  3. Третья – сильная, почти нестерпимая боль и нестабильность поврежденного сустава.

Растяжения сухожилий бывают патологические и травматические. Первые – это следствие дегенеративно-дистрофических процессов, которые происходят, когда теряется прочность сухожилия (миозит, травмы, артрозы).

Травматические растяжения возникают в результате сильного внешнего усилия, которое оказывает действие в противоположном направлении действию сокращающейся мышцы.

Консервативное лечение растяжений способствует срастанию волокон и формированию рубца. Это снижает прочность связок и повышает риск полного разрыва сухожилия в дальнейшем.

Симптомы растяжения связок предплечья

Первые симптомы растяжения связок предплечья – это резкая боль и сложность в напряжении мышцы. Первая резкая боль проявляется мгновенно и сохраняется на протяжении 12-24 часов.

Предплечье отекает, мышцы увеличиваются в объеме (см. фото выше). Сгибание и поворот кисти сопровождаются резкой болью. Такая болезненность может сохраняться на протяжении нескольких дней или даже недель.

Боль также сохраняется при прощупывании мышцы. При сильном повреждении может отекать не только сухожилие, но и все предплечье.

При сильном повреждении может произойти разрыв связок, который сопровождается резкой болью, гематомами и отеками. Двигать рукой при этом, как правило, невозможно. В этом случае необходима консультация доктора.

Для начала при появлении резкой боли в мышце и подозрении на растяжение нужно сразу же исключить любую нагрузку на поврежденную руку. Мышцы должны быть расслаблены, а само предплечье необходимо как можно скорее приподнять на опоре.

Если повреждение незначительное, то достаточно просто отдохнуть и растяжение пройдёт само через некоторое время.

Но, чтобы избежать осложнений, лучше предпринять следующие меры:

  • поврежденную руку подвязать к телу и исключить любые нагрузки;
  • приложить лед или что-либо холодное (поможет уменьшить отек);
  • на следующий день руку лучше обеспечить сухим теплом (укрыть полотенцем, к примеру);
  • травмированную мышцу необходимо начинать мягко разминать пальцами;
  • если болевые ощущения только усиливаются, то нужно принять обезболивающее и как можно скорее обратиться к врачу, чтобы исключить разрыв сухожилия.

Соблюдение вышеперечисленных советов поможет уменьшить болевые ощущения и ускорить выздоровление.

Причины возникновения

Основными причинами возникновения растяжения предплечья считается занятие теми видами спорта, в которых часто случаются падения в момент, когда мышцы предплечья напряжены, или при резкие неаккуратные движения рукой, к примеру, теннис, хоккей.

Тяжелая атлетика также считается опасным видом спорта, так как при поднятии слишком большого веса риск растяжения увеличивается в разы. Чтобы избежать повреждений, необходимо как можно больше времени уделять тренировкам, так как слабые, ненатренированные мышцы неспособны выдержать большую нагрузку, что и приводит к растяжению, а зачастую и к надрыву связок.

Следует помнить, что растяжение может случиться как с напряженной, так и с расслабленной мышцей. В первом случае причиной может стать большая нагрузка, которую неподготовленные мышцы не могут выдержать.

Растяжение расслабленной мышцы, как правило, происходит при неудачном падении, или если кисть резко повернуть или изогнуть.

Факторы риска

Основные факторы риска, которые способствуют появлению растяжений связок предплечья:

  • определенные виды спорта (теннис, метание предметов, тяжелая атлетика);
  • заболевания, которые требуют гормональной терапии;
  • пожилой возраст;
  • врожденные дефекты и слабый связочный аппарат;
  • лишний вес.

Диагностика

Профессиональный травматолог ставит диагноз максимально быстро. Есть несколько основных моментов для диагностики растяжения связок предплечья:

  • наличие или отсутствие эпизода травмы.
  • есть ли способность двигать рукой после обезболивания. Если такая возможность есть, то это говорит о том, что полного разрыва связок нет.
  • проведение рентгенографии – самый надежный и быстрый способ диагностики переломов, вывихов и растяжений.

Если у доктора есть подозрения на частичный разрыв крупного сухожилия, то необходимо сделать МРТ (магнитно-резонансную томографию) и подробно рассмотреть трехмерную модель травмированного сустава и окружающих его мягких тканей.

Внимание! Поскольку аппараты для проведения МРТ в поликлиниках и травмпунктах не размещают, то это обследование считается плановым. Его ни в коем случае нельзя откладывать, ведь конец оторванного сухожилия сокращается, и соединить и пришить два отдельных конца уже не получится. Это обследование необходимо сделать в течение суток после травмы.

Лечение растяжения связок

На протяжении нескольких суток после травмы пациенту необходимо обеспечить покой и что-то холодное на травмированную область.

Однако надолго оставлять руку в бездействии нельзя, так как это отразится на ее дальнейшей функциональности.

Лечение растяжения связок предплечья необходимо начать с приема анальгетиков: «Пенталгин», «Баралгин».

Эти препараты помогут убрать дискомфорт. Затем, как правило, врачи назначают препараты, в основе которых содержится ибупрофен: «Хлотазол», «Напроксен».

Первый вопрос при появлении симптомов растяжения связок предплечья: какой мазью лечить? Чаще всего врачи назначают следующие виды мазей:

  • гомеопатические, к примеру, «Траумель С». Они помогают улучшить обменные процессы и приостановить разрушение тканей;
  • разогревающие, например, «Финалгон». Такие мази снимают дискомфорт и улучшают питание тканей;
  • хондропротекторы, к примеру, «Найз», «Нимесулид». Эти средства уменьшают боль и эффективно снимают воспаление. Но имеют много побочных эффектов, поэтому применять их длительное время не рекомендуется.

Все мази нужно наносить равномерно по всей поверхности предплечья. Использовать их необходимо не менее четырех раз в день.

Важно! Все вышеописанные средства эффективно лечат и помогают надолго забыть о растяжениях связок. Но назначаться они должны только специалистом с учетом всех индивидуальных особенностей травмы.

Лечение симптомов растяжения предплечья может проводиться с помощью хирургического вмешательства. Такой способ применяется в особо сложных случаях, например, при кровоизлиянии, а также, если консервативная терапия оказалась бессильна.

Народная медицина

Как народная медицина лечит растяжение предплечья? Рассмотрим несколько популярных способов:

  • Компрессы из глины. Кусочек натуральной ткани, к примеру, льняной или хлопковый, необходимо намазать размоченной в теплой воде глиной и приложить к травмированной руке. Всё это нужно зафиксировать с помощью бинта и укутать полотенцем или теплым платком. Когда компресс подсохнет, его нужно сменить, предварительно промыв руку теплой водой. Для большей эффективности проведения процедуры добавьте в глину пару капель яблочного уксуса или сока лимона.
  • Луковые примочки – отличный способ для снятия отека и уменьшения воспаления. Репчатый лук необходимо запечь в духовке, растереть в кашицу и смешать с сахаром в пропорции 10:1. Получившийся компресс надо приложить к больной руке на пять часов, затем заменить на свежий.
  • Настой из цветков пижмы – популярный способ лечения растяжений в народной медицине. Необходимо три столовых ложки цветков залить кипятком и дать настояться в течение часа. Полученный настой нужно отфильтровать с помощью марли и использовать компрессов.
  • При растяжении рекомендуется растирать руку настойкой горной арники. Для приготовления нужно на один стакан спирта взять 20 грамм цветков арники.
  • Листья горькой полыни помогут снять боль в месте растяжения. Растение необходимо истолочь и смочить в кипятке. Затем приложить к поврежденной руке и зафиксировать. Когда компресс остынет, его нужно сменить.
  • Чеснок и картофель – эффективное средство, которое есть под рукой у каждого. Продукты необходимо натереть на терке и использовать как компресс.

Эффективные компрессы также делают из горячего молока. Травмированную руку с компрессом необходимо укутать в тепло. Сменить компресс нужно, когда он остынет.

Важно! Вовремя выявленные причины боли, точная и быстрая диагностика, верное лечение помогут за максимально короткое время избавиться от симптомов растяжения предплечья.

Некоторые народные средства от растяжений мышц предплечья нужно готовить заранее:

  • Нужно измельчить 10 крупных чесночных зубчика и залить 500 мл яблочного уксуса и 100 мл водки. Настаивать полученную смесь необходимо на протяжении двух недель в прохладном темном месте. Затем настой нужно процедить и добавить 20 капель масла эвкалипта. Полученную смесь перемешивают и применяют для компрессов при растяжениях связок.
  • Масло подсолнечное с лавандовыми цветками необходимо смешать в пропорциях 1:5. Настаивать минимум месяц. При повреждении связок или просто ушибах необходимо смазывать полученной смесью травмированный участок.

Лечебная физическая культура

Быстрее восстановить сустав и его подвижность после растяжения можно с помощью специального комплекса упражнений.

Выполнять все упражнения необходимо четко под присмотром инструктора, а увеличивать нагрузки на травмированный сустав надо не спеша, постепенно.

При резких движениях может возникнуть острая боль, и повышается риск повторного растяжения. Выполнять упражнения важно регулярно, без пропусков.

Единственным поводом для отказа от тренировки может быть сильный болевой синдром.

Время, когда необходимо начинать тренировки зависит от тяжести травмы. При легком растяжении занятия можно начать уже через двое суток.

Первые упражнения направлены на то, чтобы повысить подвижность сустава и поддержать тонус мышц. Только потом под контролем врача пациент начинает выполнять упражнения, направленные на развитие мышц и их выносливости.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтические процедуры можно использовать, как правило, уже через три дня после травмы связок. С помощью таких процедур можно улучшить питание костей и ускорить процесс восстановления тканей.

Наиболее популярные виды такого лечения:

  • магнитотерапия – способ не медикаментозного лечения с использованием импульсного или постоянного магнитного поля. Такой способ лечения помогает облегчить боль, ускорить восстановление тканей, устранить воспалительный процесс;
  • электрофорез – заключается во введении лекарства в ткани тела через здоровую кожу с помощью электрического тока;
  • амплипульстерапия;
  • парафиновые ванночки.

Все эти процедуры очень эффективны и если врач назначил их, то пренебрегать такими способами лечения не стоит.

Заключение

Растяжение связок предплечья – часто встречающееся явление, но не стоит пренебрежительно относиться к лечению такого вида травм. Растяжения бывают разной степени тяжести, а значит и лечение необходимо подбирать индивидуально.

Помните о том, что несвоевременное или неполное лечение растяжений может в будущем привести к проблемам с кровоснабжением и к ограничению подвижности предплечья.

записи по теме

Источник: //tvojajbolit.ru/travmatologiya/rastyazhenie-svyazok-predplechya-simptomyi-prichinyi-i-sposobyi-lecheniya-mazi-lfk/

Растяжение мышц плеча

Растяжение мышц предплечья лечение

Каждый человек хоть раз в своей жизни испытывал различные травмы, не редко люди травмируют плечи и предплечья во время выполнения разной физической работы, либо при падениях и ударах.

В случае растяжения плечевого сустава у пострадавшего возникают различные симптомы, которые зависят от тяжести повреждения связочных тканей. Плечевой сустав относится к числу самых подвижных, и играет большую роль в исполнении различных движений.

Время от времени, этот сустав может поддаваться растяжению или воспалительной реакции, изредка могут возникать проблемы и посерьезней. Большинство людей считают растяжение пустяком, и не доводят лечение до конца, но на самом деле, оно способно повлечь за собой массу неприятностей.

А это в свою очередь, сказывается на функционировании сустава, и всей конечности в целом.

В некоторых случаях, плечевой сустав поддается растяжению настолько часто, что может стать причиной микроразрывов и дегенеративных процессов.

Классификация растяжений плечевого сустава

Возможность выполнения различных движений, по типу подымания тяжестей, или передвижения предметов, возможны благодаря сильно развитому аппарату мышц, связок и сухожилий плечевого сустава. Связки представляют собой группу волокон, которые соединяют кости между собой. К основным относятся:

  • Лопаточно-реберные;
  • Грудинно-ключичные;
  • Ключично-акромиальные.

В большинстве случаев, растяжение связок происходит в грудинно-ключичном отделе, особенно при падении на руку. Когда травма коснулась ключично-акромиального отдела, пострадавшему становится сложно совершать движения шеей и головой (они сопровождаются сильной болью).

Кроме 3 основных, плечевой сустав имеет и несколько других связок, размером поменьше, которые окружают суставную капсулу. Их травмирование часто случается после удара или ушиба плеча или суставной сумки. Подобные случаи с большой вероятностью могут вызвать растяжение связок или вывих плечевого сустава.

Степени растяжения

В травматологии рассматриваются 3 степени растяжения, которые имеют свои характерные симптомы:

  • 1 степень протекает со слабой болью и дискомфортом в плече;
  • 2 степень боль умеренного характера, наблюдается отек плеча;
  • 3 степень сильная боль и нестабильность пораженного сустава.

Лечение

Любая травма, в частности растяжение связок плеча главным образом лечатся методом покоя. Для достижения максимальной эффективности, больному иммобилизируют плечо в его нормальном положении, исключив возможность совершать любые движения.

Сразу же после травмирования, больному рекомендовано принять какое-нибудь противовоспалительное средство, что поможет облегчить приступ боли. После этого, пострадавшего нужно доставить в ближайший травмпункт, где квалифицированные работники окажут необходимую помощь.

Зачастую, лечение растяжения связок плечевого сустава проводят методом установки ортеза (устройство, которое позволяет зафиксировать сустав в жестком положении).

В тяжелых случаях, для пациента применяются суппорты. Они делаются из ткани, которая закрепляется вокруг шеи, и фиксируют согнутую в локте руку перед грудью. Носится суппорт от 1 до 3 недель, учитывая степень травмирования.

Врачи могут назначить курсы терапевтического лечения, которое разделяется на первичное и вторичное.

  • Первичное – устранение нагрузок, фиксирующие повязки, применение местного охлаждения, отдых.
  • Вторичное – прием противовоспалительных средств, инъекции, физиотерапия.

Хороший эффект при растяжении связок имеет местное лечение. Оно основывается на применении противовоспалительных мазей и гелей, которые втираются в кожу пораженного участка сустава несколько раз в день. После нанесения мази, налаживается сухая согревающая повязка.

Разряжение мышц предплечья

Помимо растяжения связок плеча, люди не реже травмируют предплечье, особенно во время выполнении тяжелой физической работы или занятий спортом. Среди самых распространенных травм этой части руки, особо выделяется растяжение мышц. Мышцы предплечья обеспечивают двигательную способность кисти и принимают участие в движении пальцев.

Из-за того, что мышцы предплечья принимают участие во всей работе кисти, особенно при захвате ею различных предметов, самым большим нагрузкам поддаются мышцы сгибатели. Во время подъема тяжелых предметов, при падении на кисть, данная нагрузка возрастает в разы. Резкое изменение силы нагрузки, и становится основной причиной появления растяжений, разрывов, и даже вывихов.

Симптомы и лечение мышечного растяжения

В случае растяжения мышц предплечья, пострадавший начинает ощущать приступ резкой боли и неспособность мышц к сокращению. Первые болевые ощущения появляются моментально, и сохраняются на протяжение 10-20 часов. Визуально можно заметить отечность и разбухание мышц. Повороты и сгибания кисти становятся очень болезненными, а сама боль может продолжаться днями и даже неделями.

Даже если болевой синдром не беспокоит в спокойном положении руки, при попытке выполнения какой-нибудь работы, или при надавливаниями пальцев на мышцы предплечья, больной почувствует их болезненность.

Если человек ощутил резкую боль в районе предплечья, и у него есть подозрения на растяжение, первым делом он должен прекратить нагружать травмированную руку. Если есть возможность, руку нужно расслабить и приподнять предплечье на опоре. При легком растяжении, достаточно просто отдохнуть, и оно само пройдет. Но все-таки врачи советуют оказывать в таких случаях, хотя бы минимальную помощь:

  1. Расслабить руку, подвязав предплечье к телу;
  2. Приложить холод, который снимет боль и снизит степень отека;
  3. Мышцу необходимо массировать легкими движениями пальцев, без сильных нажатий;
  4. В случае сильной боли, можно применить обезболивающее средство, и обратиться к врачу, что бы исключить наличия разрыва мышц.

После сильного растяжения, у пострадавшего может быть обнаружен разрыв оболочки мышц, или разрыв сухожилий и связок. В данном случае отмечается присутствие сильного болевого синдрома, с сопутствующими гематомами и отеками.

Отличительной чертой сильного разрыва, является невозможность совершения движений кистью руки. В такой ситуации рекомендовано не затягивать, и посетить травматолога, так как в случае серьезного разрыва может потребоваться операция.

Если мышца или связка порвалась полностью, ее необходимо сшить, частичные разрывы можно вылечить без применения швов.

Во всех случаях, врачи советуют наносить на поврежденный участок противовоспалительные мази и гели, для снятия отека и воспаления.

Источник: //travmhelp.ru/rastyazheniya/myshc-plecha/

Уход за Суставами
Добавить комментарий