Снятие отека после операции на голеностопе

Как снять отек после операции на ноге: после перелома, в домашних условиях

Снятие отека после операции на голеностопе

Как снять отеки на ногах и в каких ситуациях они образуются? Отеки на ногах доставляют человеку много проблем, поэтому важно узнать, как их можно снять и избавиться от этой проблемы.

Иногда они такие сильные, что невозможно ходить.

Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Введите в форму “Симптом” или “Название болезни” нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
   ↑

Есть способы снятия отеков ног после операции, иногда эти методы применяются в комплексе:

  1. Диета, ограничение в употреблении соленого (соль насыщена натрием, а он провоцирует отечность) и большого количества жидкости.
  2. Снять отеки можно с помощью ручного лимфатического массажа: сперва делаются легкие поглаживающие движения, а затем глубокий массаж лимфатических узлов. Поэтому эту процедуру должен делать только врач, знающий все тонкости лимфомассажа.
  3. Помогает при отеках и ношение компрессионного трикотажа (для этого тоже нужно посоветоваться с лечащим врачом, существуют противопоказания к его применению).
  4. Восстановительная лечебная гимнастика.

   ↑ //gidpain.ru/pomoshch/snyat-oteki-nogax.html

Избавление от отечности

Способов снять отеки на ногах много, особенно, если они связаны с сильными силовыми нагрузками или усталостью:

  1. При усталости ног одним из самых первых средств является обыкновенный холодный или контрастный душ.
  2. Эффективными являются легкие массажи с охлаждающими кремами, тертый сырой картофель в качестве примочек, протирание ног кусочками льда с настоями ромашки, хвоща, шалфея.
  3. Медицинские препараты, помогающие снимать отеки – это троксевазин, лиотон, гепариновая мазь. Лекарственное средство в сочетании с народным средством дает прекрасный и быстрый результат.
  4. Чтобы избежать отеков ног, нужно выполнять несколько простых правил: носить свободную одежду и комфортную обувь, сократить потребление соли, больше ходить пешком в спокойном темпе, регулярно давать отдых ногам, поднимая их повыше при отдыхе – и ножки будут здоровые.

   ↑

Лечим сломанную конечность

Чтобы вернуть утраченные функции опорно-двигательного аппарата, применяют разные методы реабилитации.

Но победить болезнь становится еще труднее, если отеки на ногах не проходят. Это происходит из-за повреждения связок или мышц.

Поможет:

  1. Смоченная в растворе 9%-ым уксусом (1 столовая ложка на 0,5 литра воды) салфетка. Прикладывать ее в виде компресса.
  2. Отвар из зверобоя, ромашки и валерианы (травы взяты в одинаковой пропорции) запарить одним стаканом кипятка и настоять в течение 15-20 минут, принимать внутрь в виде чая по нескольку раз в день. Смачивать салфетку в оливковом масле и прикладывать в качестве компресса на пораженный участок ноги.

   ↑

Причины, признаки патологии

Отеки на ногах – это не дефект. Это серьезная проблема, на которую нужно обратить внимание, является сопутствующим признаком некоторых заболеваний.

Чаще ноги отекают летом.

От сильной жары и духоты кровь начинает медленнее циркулировать, в результате появляются отёки на ногах.

Но, если этот симптом появился, он может оказаться важным признаком какой-то болезни.

Существует ряд заболеваний, для которых характерно отекание ног:

  • Переломы стопы или голеностопного сустава;
  • Сердечная недостаточность;
  • Варикозное расширение вен;
  • Операции на ногах;
  • Беременность;
  • Заболевания почек или желудка;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Проблемы с щитовидной железой;
  • Нарушение обмена веществ.

Ноги отекать могут из-за избыточного веса, жесткой диеты и голодания, неудобной узкой обуви или высоких каблуков, от привычки сидеть нога за ногу.

Отек распознается по нескольким ярко выраженным признакам:

  1. Ощущается сильная тяжесть в ногах.
  2. Визуально кожа на ногах набухшая, натянутая.
  3. Наблюдается либо покраснение, либо побледнение кожных покровов в области отека, кожа может быть прозрачной или “мраморной”.
  4. Нога в области стопы и голеностопного сустава увеличена в размерах.
  5. При надавливании на кожу в области отека появляется вмятина, которая не сразу расправляется.

   ↑

Помогаем дома

Хорошо, если можно сделать ножные ванночки из отваров:

  • Шалфея;
  • Ромашки;
  • Хвоща полевого.

Не стоит ограничиваться только ванночками и примочками. Народная медицина предлагает ряд рецептов настоек, отваров, напитков, помогающих решить проблему отеков, если они возникли от усталости.

   ↑

Настой овса с шиповником

  1. Нечищеный овес промыть.
  2. Залить холодной водой (1 литр), дать постоять не менее 6 часов, затем проварить 20 минут и пить на протяжении дня по 50 мл.

   ↑

Настой овса с брусникой

Настой сложный, но помогает хорошо, если запастись терпением и силой воли – результаты увидеть можно скоро:

  1. Все ингредиенты смешать в пропорции столовых ложек 3:3:2, варить при закрытой крышке в 3 литрах воды до тех пор, пока овес не разварится.
  2. Добавить в смесь по 1 столовой ложке кукурузных рылец и спорыша. Продолжать кипятить еще 15 минут.
  3. В другой емкости сварить отвар из заранее замоченных ягод шиповника (варим 10 минут). Затем соединить оба отвара, процедить и принимать не менее 4 раз в день (по 50 мл) в течение недели.
  4. Хранить такую настойку можно не больше 5 дней в холодном месте. В течение второй и третьей недели дозу увеличивают на 50 мл 100 и 150 мл.

   ↑    ↑

Отечность при беременности

Прежде, чем начинать лечение, нужно узнать причины происхождения отеков, у беременных они разные – физиологические и патологические.

Врачи не разделяют их и наблюдают за состоянием беременной вплоть до самых родов.

Опасность вызывает не физиологический, а патологический отек ног, это может быть первым признаком гестоза – опасного заболевания беременных женщин.

Обращаться к врачу нужно немедленно, особенно если отек ног появился после 27-28 недели беременности.

Если патологий нет, правила избавят от отечности при беременности:

  1. Сбалансированное, регулярное (5-6 раз в день) питание с минимальным содержанием соли (соль содержит натрий, который помогает задержанию жидкости в организме, в результате появляется отек) и небольшими порциями.
  2. Постоянное движение, чтобы кровь не застаивалась в сосудах.
  3. Обувь должна быть удобная и свободная, одежда не должна передавливать ни одну из частей тела.
  4. Мочегонные средства можно применять по назначению врача.
  5. Настой, приготовленный путем запаривания крутым кипятком кураги на 6-7 часов. Как настойка постоит, ее можно принимать в качестве компота.

   ↑

Отекает при сердечной недостаточности

Одна из разновидностей отеков ног – отек при сердечной недостаточности.

Он может быть признаком:

  • Миокардита;
  • Повышенного артериального давления;
  • Порока сердца.

Причинами такого отека является:

  • Анемия;
  • Алкоголизм;
  • Лихорадка;
  • Скопление жидкости.

Для симптомов отечности ног при сердечной недостаточности характерно:

  • Изменение цвета кожного покрова;
  • Распирающее чувство тяжести;
  • Болевой синдром.

Ответить на вопрос, как снять отеки на ногах при сердечной недостаточности, подскажут эти средства:

  1. По предписанию врача принимаются лекарства-диуретики, помогающие вывести жидкость из организма (например, верошпирон в сочетании с фурасемидом).
  2. Систематически на ночь принимать аспирин, который помогает предотвращению образования тромбов.

   ↑

Профилактические приемы

Иногда для предупреждения отёчности на ногах достаточно простых мер. Если конечности “наливаются” к концу дня, а осмотр и анализы не подтвердили наличие серьёзных проблем со здоровьем, рекомендовано обратить внимание на советы врачей.

Рекомендации:

  • При “сидячей” работе каждый час вставать с места, ходить по комнате, делать лёгкую гимнастику;
  • Подбирается удобное кресло. Край стула не должен передавливать ноги (при неподходящей высоте);
  • Лучше избавиться от привычки сидеть со скрещенными ногами;
  • Необходимо находить для отдыха пару минут;
  • В середине дня и вечером смазывать голени гелем от усталости ног.

Не рекомендовано носить обувь на шпильках в течение дня. Хотя бы пару часов лучше ходить в красивой удобной обуви на низком каблуке.

   ↑

Простые упражнения

Гимнастика – эффективный метод для предупреждения венозного застоя.

Упражнения выполняются стоя и сидя:

  1. Подняться на носки, опуститься на пятки. Хорошо прижать их к полу, приподнимая носки. Повторить 20-30 раз.
  2. Положить на пол теннисный мяч или другой небольшой предмет. Снять обувь, попытаться захватить его. Пользоваться ногами нужно поочерёдно, потом задействовать обе.
  3. Напрягать и расслаблять пальцы ног в течение 2 минут.
  4. Походить на носочках несколько минуту.

Бороться с отёчностью не всегда легко, но оставлять без внимания это явление не стоит. Последствия будут самыми серьёзными. С любой запущенной болезнью справиться сложно.

Источник: //GidPain.ru/pomoshch/snyat-oteki-nogax.html

Как снять отек после перелома лодыжки

Снятие отека после операции на голеностопе

Просьба снять отек после перелома лодыжки – самая частая причина повторного обращения в больницу пациентов, перенесших травму ноги. Многих пугает сам факт отечности, особенно если она повышенная. Удаленный от места операции отек появляется после перелома, в большинстве случаев мешает нормально передвигаться, снижая функциональность ноги.

Что делать с данной проблемой, к кому обращаться и почему отекает нога после перелома лодыжки? Специалисты считают основой проблемы – естественные процессы заживления, при которых лимфа и другие жидкости в тканях скапливаются в месте заживления и начинают образовывать вспухший, проблемный участок. Для снятия отека применяются различные методы, при помощи которых сойдет еще и напряжение.

Сколько держатся отеки

Смещение ноги при переломе

Лечение отека зависит от того, сколько уже он держится у пациента. Существуют нормы отечности и ее длительности, при превышении которых необходимо обратиться к врачу:

  • Если отек наблюдается в течение 1-3 дней, это естественная реакция организма на перелом, а также на средства, использованные при операции: обезболивающие, обеззараживающие. Можно лечить местными препаратами, при помощи мазей, массажа, растирок.
  • Отекание ноги более 3 дней наблюдается в двух случаях: когда перелом закрытый или если при операции или накладывании шины была допущена ошибка. Сильная отечность конечности ниже лодыжки свидетельствует о том, что гипс был слишком сильно приложен, и им пережаты основные сосудистые связки и лимфотоки. Такое явление требует быстрого устранения, иначе могут быть повреждены нервы, сосуды, мягкие ткани. Отрицательный сильный отек характеризуется синеватым оттенком кожи, ощущением покалывания, оттоком крови от лодыжки. Он не может пройти сам.
  • Срок сохранения вспухшей области увеличивается при травмах стоп или если поврежден сустав. Он может сохраняться до полного заживления данных частей тела или же пока не пройдет первичный длительный период восстановления и избавления от воспаления (через 1 месяц).
  • Когда при переломе произошло смещение, долго держаться опухоль будет при неправильном срастании костей. Об этом свидетельствуют отеки длительностью более 3-х дней после снятия гипса, синеватый оттенок кожи, бугры выступающих костей в том месте, где была повреждена щиколотка. Гипс, который обязан держать кость, мог ослабиться, из-за чего и возникла проблема, как в прошлый раз, при первичном отеке.

В целом нормальный срок, когда конечность должна перестать опухать, составляет около двух недель. День или три проходят после снятия гипса перед тем, как человек начинает в полную меру использовать свою лодыжку.

При малейшем отклонении срока от нормы, ощущении сильной боли, полной обездвиженности следует записываться на прием к травматологу или лечащему врачу. Пока нога будет заживать, нужно наблюдаться у врача.

Что делать при возникновении отека

Накладывание медицинской повязки на ногу

Выше перечислены сроки, за которые пациент должен избавиться от дискомфорта и припухлости, если лодыжка начинает отекать. Данные сроки зависят от типа травмы, из-за которой появилась опухлость. Точно так же зависят от типажа проблемы и действия человека, направленные на ее решение.

При отеках во время ношения гипса следует обратиться к лечащему врачу за курсом физиотерапии. Некоторые процедуру делают уже тогда, когда на ноге все еще есть гипс. Во время ношения гипсового компресса можно записаться на лечебный массаж. Он делается через накладку, мягко, чтобы не повредить ни ее, ни ногу пациента.

Проблема, которая появляется только при снятии сдерживающей накладки, устраняется простыми мазями. Можно использовать крем для снятия отеков и заживления, народные рецепты.

Когда больной уже начинает ходить, опухоль должна спадать.

Для этого накладывается медицинская повязка. Она продается в ортопедических салонах, аптеках.

Купить ее можно недорого, а эффект данное средство дает большой: избавляет от боли, поддерживает суставы в правильном положении, консервативным путем удаляет отек.

Самое серьезное внимание нужно уделить ситуации, когда отек сопровождается сильными болями, гематомами, ощущением зуда и жжения, стремится распухнуть больше обычного.

Тогда нога может опухнуть из-за воспаления и неправильного срастания кости, а также прорыва сосудов и повторного травмирования лодыжки. В такой ситуации нельзя оставаться дома, необходимо сразу же обратиться к врачу.

Мази для устранения отека

Нанесение мази на ногу для снятия отека

Как убрать отек? Самый простой и быстрый способ удалить припухлость – купить мазь в любой доступной аптеке. Следующие препараты отпускаются без рецепта:

  • ихтиоловая мазь;
  • кетопрофеновая мазь.

Составы наносятся на проблемную область согласно рецепту 1-3 раза в сутки. Нельзя перебарщивать, чтобы не добиться сужения сосудов.

Перед применением нужно ознакомиться со списком противопоказаний. Припухлость может остаться на несколько часов, но затем рассосется.

Физиотерапия при снижении отечности

Электростимуляция мышц ноги

Если было назначено лечить пациента в условиях больницы или иного медицинского учреждения, то чаще всего используют метод физиотерапии. Это комплекс процедур для восстановления кровотока, регенерации тканей, стимуляции мышц и кожи. Чаще всего снятие припухлости сопровождается следующими манипуляциями:

  • Электростимуляция мышц – самый быстрый способ восстановить не только мягкие ткани, но и мышечные. При нем отек может сойти за 2-3 дня. Поврежденный участок быстро заживет. При этом  время, которое требует восстановление, сократится в несколько раз.
  • Вылечить конечность помогут также водные процедуры. Они назначаются уже после снятия гипса или другой накладки. Чаще всего выбирается гидромассаж, направленный на стимуляцию кровотока, ускорение регенерации и восстановление мышц. Все вместе это дает положительный эффект и почти моментально избавляет от отека. Только временно, он может возникнуть повторно.
  • Фонофорез также является подходящей процедурой. Назначается он гораздо реже, зато надолго снизит вероятность возникновения отека.
  • В качестве нестандартных терапевтических методов лечения используют лучи ультрафиолета. Они благотворно действуют на щиколотку при не долгосрочном и активном применении, если их прибрать в одну точку. Однако точно неизвестно, насколько они эффективны, когда была проведена операция.
  • Для избавления от симптомов также назначается электрофорез.

Физиотерапия может назначаться как до, так и после снятия гипса. Она обязательна для тех, у кого была сильно снижена подвижность конечности и кто подвержен постоянным отекам.

Массаж для облегчения симптомов

Лечебный массаж для снятия отечности

Лечение проблемы при помощи массажа – один из самых распространенных способов терапии. Профессиональный медленный массаж должен проводиться в три этапа: разогревание, разминка и перемещение жидкости.

Мастера в массажных салонах и клиниках используют массажные устройства для скорейшего избавления от отеков. Мануальная терапия, лимфодренаж являются самыми эффективными способами справиться с застоявшейся в мягких тканях жидкостью.

Однако они дорогостоящие и не подходят для пациентов, которые только что сняли гипс и подвержены вторичным травмам костей, мышц и сосудов. Можно вторично сломать кость.

Специалисты рекомендуют прибегать к ним только после трехмесячного курса восстановления после перелома.

В стандартной же ситуации процедуры проводятся при помощи мастера, а не устройства. Он растирает обе конечности. Если массаж прошел неправильно, это может привести к неприятным внешним изменениям: конечность, подвергшаяся массажу (особенно много раз), со временем становится более рельефной и сильной. Если массировать только ее, будет заметна разница, которую придется убирать.

После растирания начинаются движения одной и двумя руками в сторону, поперек стопы. Допустимы легкие щипки, удары, похлопывания. Мастер должен пройтись по всей поверхности ноги.

Как снять отеки после перелома лодыжки в домашних условиях?

Больной в определенный момент выписывается из больницы и отправляется на стационарное лечение дома. В домашних условиях обеспечить грамотное выздоровление сложнее, зато активность пациента и вместе с ней и регенерация быстро возрастают.

Без помощи врачей рекомендуют избавляться от отечности через народные средства и самомассаж. Эффективнее будет использование одновременно двух методов.

Народные средства

Накладывание компресса на ногу

Для снижения местных симптомов можно применить настойки или мази домашнего изготовления. Средства делятся на три типа: настойки, кашицы и компрессы.

Настойка может быть из экстракта полыни или календулы. Эти средства борются также с воспалением. Настойкой нужно мазать голень дважды в сутки.

Дома при помощи ступки и небольшой емкости можно измельчить медный купорос, еловую живицу и луковицу.

Последняя должна быть среднего размера, медного купороса можно добавлять не более 15 грамм, живицы – 20 грамм. Это основа для компресса.

Все количество с добавлением оливкового масла наносится на ткань и прикладывается к месту отека на полчаса или час. Затем проблемная область ополаскивается прохладной водой.

Домашний массаж

Лечебный массаж ног в домашних условиях

Самомассаж не так сложен, как его представляют профессионалы. Он состоит из нескольких простых движений, которые следует ежедневно повторять по нескольку раз. Достаточно использовать все перечисленные действия ежедневно по 5-15 минут за 1-3 сеанса массажа.

Перед началом массажа лодыжки нужно найти удобное место и подготовить все, что необходимо  для обработки конечности. Можно сделать массаж и без использования вспомогательных средств, но эффективность такого подхода снижена.

Больной кладет ногу параллельно телу, на колено здоровой ноги. Слегка наклонившись, человек, выполняющий алгоритмы, начинает с растирания. Первая точка – ступня.

Постепенно переходя чуть выше, разгоняют застоявшуюся после отека кровь, и наконец, доходят до проблемной точки.

С отеком нужно обходиться аккуратно. Начиная массаж, в руках держат любой вид согревающего масла и полотенце для последующего обтирания ног. Масло наносится на пальцы – достаточно несколько капель. Выставленную пальцами в стороны ладонь опускают на проблемный участок. После растирания делаются круговые движения, затем – зигзагообразные.

Большим пальцем можно слегка прощупывать область отека, массировать ее центр, если это не доставляет боли.

Когда организм разогрелся и подготовился к изменениям, переходят к активным действиям. Рукой обхватывают лодыжку и проводят от ее нижней части к верхней.

Многократное повторение таких движений позволит застоявшейся в месте припухлости жидкости распределиться равномерно по конечности.

Процедуру будут сопровождать слабые ощущения боли, которые затем перейдут в приятное тепло и покалывание.

В конце пошагового выполнения алгоритма следует протереть ногу сухим и прохладным полотенцем, одновременно вытирая ее. Подождать, пока спадет жар от растирания. Масло с поверхности кожи следует аккуратно промокнуть. Процедура не может длиться дольше 5 минут.

Главное условие снятия отека – это правильный уход за поврежденной конечностью и наблюдение у врача. Тогда произойдет быстрое восстановление. Вспомогательные медикаментозные средства применяются согласно инструкциям на упаковке, нельзя целиком переключаться на народный метод.

При адекватном выполнении рекомендаций врача и применении профессиональных мазей отек удастся удалить уже в первые сутки. Будет восстановлена функциональность и подвижность ноги.

Оригинал статьи: //nogostop.ru/golenostop/lodyzhka/posle-pereloma-lodyzhki-otekaet-noga.html

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/59db83643dceb714863af3d7/5a8a67e655876b694a76712f

Сколько держится отек после перелома лодыжки и как его снять

Снятие отека после операции на голеностопе

Повреждения целостности кости в области лодыжки сопровождаются отечностью. Она возникает из-за повреждения капиллярных сеток, которые в свою очередь нарушают обмен между кровью и тканевой жидкостью.

Длительность наличия отека зависит от степени тяжести перелома. Он сходит за период – от 1 до нескольких недель. Чтобы ускорить выздоровление, применяются мази, физиотерапия. Также с согласования с врачом можно использовать рецепты народной медицины.

После снятия гипса можно делать массаж.

Как долго держится отек

Продолжительность отечности стопы зависит от степени травмы лодыжки. Невыраженный отек проходит без медицинского вмешательства.

Но если при переломе пострадали ткани или сухожилия, то потребуется время и усилия на снятие отека. Это может занять от нескольких дней до нескольких недель.

Иногда нога долго находится в гипсе, что приводит к атрофии мышц и нарушению обмена между кровью и лимфой, а это в свою очередь увеличивает продолжительность отека.

Интересно почитать как происходит операция после перелома лодыжек.

Помощь при возникновении отека

Первая помощь состоит в том, чтобы приложить холодный компресс к поврежденному месту. Это носит не только противоотечный эффект, но и обезболивающий. Холод сужает сосуды, уменьшает приток крови и снимает отек после перелома лодыжки. Следующий этап помощи это иммобилизация.

Конечность необходимо приподнять (положить на возвышенность) и перевязать, что приведет к оттоку крови. В таком состоянии следует дожидаться приезда скорой помощи.

Если есть возможность самостоятельно добраться в больницу, то пострадавшему помогут костыли, на ногу ни в коем случае нельзя вставать.

В больнице врач проведет диагностику, определит степень перелома, при необходимости наложит гипс и выпишет рекомендуемое лечение. Срок нахождения в гипсе около 4 недель, зависит от того, как быстро сможет образоваться костяная мозоль.

Мази

Через сутки после перелома можно приступать к аппликациям с помощью разогревающих и улучшающих кровообращение мазей. К ним относятся: троксевазиновая, ихтиоловая и гепариновая. Аккуратно втирать в кожу, массируя ее. Процедуру проводить несколько раз в день, при этом оценивая, как отекает нога.

Физиотерапия

Как было выше сказано, отек может держаться продолжительное время и чтобы ускорить процесс заживления, врач может назначить физиопроцедуры: электрофорез, гидромассаж, УФ-облучение, озокерит.

В ванну для гидромассажа добавляют несколько капель эфирного масла. УФ-облучение способствует срастанию костей. Обычно процедуры проводятся по 10-15 минут. Совместно с мазями они повышают обмен веществ в тканях, улучшают кровообращение.

Отек ноги при любом виде перелома лодыжки в таком случае уменьшается значительно быстрее.

Снятие отека в домашних условиях

Очень популярными остаются народные средства в виде компрессов из настоек и масел. Для настоек используют травяные сборы из полыни, арники, цветков календулы и ромашки. Эти травы обладают противовоспалительными свойствами.

Теплый компресс накладывают на поврежденную лодыжку на 30 минут, затем укутывают ногу теплой тканью. Регенерирующими свойствами при отеке после перелома лодыжки обладают пихтовое и кедровое масла.

Благодаря им кожа восстанавливает липидный слой, улучшается обмен веществ.

В домашних условиях чаще лечат отек, возникший после долгого ношения гипса. Здесь нога может опухнуть по физиологическим причинам.

Массаж

К массажу можно приступать в первые дни после снятия гипса. Важно, что массируют не область отечности, а мышцы возле лодыжки. Ни в коем случае не следует трогать кость, чтобы не деформировать костяную мозоль. Массируют всю ногу полностью, чтобы восстановить кровообращение в целом. Начинают с небольших нагрузок, легкими движениями с массажным кремом. Со временем силу увеличивают.

Массаж можно делать самостоятельно в домашних условиях несколько раз в день по 15-20 минут. За время ношения гипса мышцы слабеют, поэтому обязательно добавляют гимнастику: совершать вращательные движения стопой, сгибать носок на себя и от себя, ходьба на месте. Задачи гимнастики: восстановить выносливость мышц, биомеханику ходьбы.

Скорейшему выздоровлению способствует правильное питание в период болезни. В рацион вводится больше продуктов, содержащих витамины и минералы. Усвоению кальция в организме поможет витамин Д.

Источник: //irksportmol.ru/travmyi/snimaem-otek-posle-pereloma-lodyizhki

Уход за Суставами
Добавить комментарий