Статистика травм коленного сустава у спортсменов

Спортивные травмы. О спорт – ты боль?

Статистика травм коленного сустава у спортсменов

Травма — явление знакомое, пожалуй, каждому спортсмену. Как можно ускорить восстановление после травм? Пройти реабилитацию после травм возможно в кредит. Посмотреть условия…

Среди самых распространенных спортивных травм можно выделить: Чтобы избежать осложнений и восстановить все функции после спортивных травм, рекомендуется в обязательном порядке проходить реабилитационные процедуры. Как проходит реабилитация? Сколько стоит реабилитация…

Хронические боли могут стать следствием травм даже в случае успешного выздоровления. Как можно избавиться от хронической боли? Спортсмен, потерявший работоспособность даже на время, как никто нуждается в психологической поддержке. Рекомендации психологов…

Занятия спортом способствуют укреплению здоровья – внушают нам СМИ, реклама фитнес-центров и даже врачи. Однако любительский спорт и профессиональный – две совершенно разные категории. Любой, кто серьезно занимается тем или иным видом атлетики, борьбой, футболом, расскажет вам, насколько это сложно и, главное, травмоопасно.

Спортивные травмы: грустная статистика

Ежегодно спортивные медики собирают статистику самых распространенных травм и наиболее опасных для здоровья видов спорта. Лидерами этого печального рейтинга являются футбол, хоккей, конкур, регби, а также борьба: бокс, каратэ, дзюдо. Самыми безопасными видами спортивной деятельности, по мнению МОК, являются настольный теннис, стрельба из лука, волейбол.

Наибольшие показатели смертности – среди занимающихся прыжками с трамплина лыжников, альпинистов, парашютистов и боксеров. Но на вершине black-листа травмоопасных видов спорта стоит дельтапланеризм: погибает каждый тысячный из «крылатых» людей.

Если говорить о самых распространенных видах травм среди спортсменов, то здесь лидируют растяжения связок и серьезные ушибы – их получают практически в любой дисциплине, начиная от вольной борьбы и заканчивая гольфом.

Переломы ног и повреждения суставов нижних конечностей очень часто встречаются у футболистов, сноубордистов, хоккеистов, гимнастов.

Не последнюю позицию занимают черепно-мозговые травмы – их чаще всего фиксируют в хоккее, борьбе, мотоспорте, фигурном катании.

Причины спортивных травм

Возникать травмы могут по совершенно различным причинам, в зависимости от вида спорта.

Это могут быть столкновения в игровых дисциплинах, прямые удары в борцовских видах спорта, перегрузки суставов и мышц в гимнастике, конькобежном и велоспорте.

Причиной разрывов сухожилий становятся скользящие удары, внезапное перенапряжение мышцы и их излишнее растяжение. Черепно-мозговые повреждения являются результатом падения и удара.

Виды наиболее распространенных травм в спорте

Как мы уже сказали, для разных видов спорта характерны травмирования различных частей тела. Далее мы приведем подробную характеристику травм:

  • головы и лица. В первую очередь, это ушибы и ранения, а также черепно-мозговые травмы. Особенно характерны для бокса и других «файтерских» дисциплин, а также для хоккея и мотоспорта.
  • плеч. Для таких видов спорта как метание диска и толкание ядра, бодибилдинг (в особенности, любительский) характерны вывихи плечевого сустава, растяжения мышц.
  • локтя. Повреждения локтевого сустава наблюдаются у многих спортсменов: теннисистов, гольфистов, дзюдоистов. Чаще всего фиксируют случаи локтевого бурсита, медиального и латерального эпикондилита – для них даже существуют неофициальные названия: «локоть гольфиста» и «локоть теннисиста».
  • кисти. Кистевые вывихи и растяжения – настоящий «бич» баскетболистов и волейболистов, а также гребцов. Повреждения пальцев и разрывы связок большого пальца наблюдают у боксеров, горнолыжников.
  • позвоночника. Различной тяжести травмы позвоночника можно получить при занятиях, пожалуй, любой дисциплиной: от конного спорта до биатлона. Причем заболевания позвоночного столба могут быть вызваны как падениями и ударами, так и систематическим перенапряжением. Наибольший риск получить повреждения у гимнастов, прыгунов в воду, а также у мото- и автогонщиков (при авариях).
  • лодыжек. Этот вид травм наиболее распространен среди футболистов и волейболистов. Практически ни один матч не обходится без того, чтобы спортсмен не получил растяжения или сильного ушиба вследствие удара или падения.
  • стоп. Синдром сдавления лыжным ботинком – специфическое заболевание лыжников и биатлонистов, а вот растяжения сухожилий голеностопного сустава одинаково характерны и для лыжного спорта, и для бега. У штангистов бывают такжесуставов. Кроме бурситов и эпикондилитов локтевого сустава, спортивные медики часто фиксируют случаи вывихов и переломов коленных суставов (у футболистов, лыжников, хоккеистов), плечевых (у занимающихся большим теннисом, гольфом, бейсболом). Лишь немногие профессиональные спортсмены с большим стажем незнакомы с повреждениями мениска коленного сустава. переломы плюсневых костей стопы вследствие падения снаряда на ногу.

Классификация травм, конечно, условна, так как зачастую атлет получает сразу несколько видов повреждений.

Характер травм спортсменов

Также можно разделить виды спортивных травм по их характеру:

  • первичные, то есть полученные первый раз;
  • вызванные перегрузками. Об этом типе мы уже упоминали: вследствие постоянных чрезмерных нагрузок на те или иные сухожилия, суставы, позвоночник могут возникать разрывы, переломы, смещения позвонков;
  • повторные, когда спортсмен получает травму в одном и том же месте (например, разрыв мышц коленного сустава) два и более раз. Повторные травмы опасны тем, что могут привести к хроническим заболеваниям;
  • острые, возникающие одномоментно в силу внешних воздействий или внутренних повреждений;
  • хронические, развивающиеся постепенно, часто из-за повторного травмирования или постоянных избыточных нагрузок, вызывающих стресс организма.

Чтобы избежать повторных и развития хронических травм нужно проходить полный курс лечения при получении первичных и не допускать перенапряжения на тренировках.

Статистика
Острые травмы составляют около 61% от общего количества зафиксированных случаев в спортивной медицине. На долю хронических заболеваний приходится почти 39%.

Лечение спортивных травм

Даже если травма получена не на соревнованиях или тренировке, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Своевременно оказанная медицинская помощь позволит не только минимизировать последствия повреждения, но и избежать в дальнейшем повторного травмирования и возникновения заболеваний, не поддающихся лечению.

В тяжелых случаях, при сложных травмах показано оперативное вмешательство (например, при сложных переломах, разрывах мениска, повреждениях позвоночника). Но, к счастью, таких ситуаций в практике меньше, чем тех, что требуют консервативного лечения.

Неоперативное лечение обычно включает в себя наложение повязок, иммобилизацию поврежденной конечности (при необходимости), курс медикаментозной терапии (сюда входит применение всех фармакологических средств: от мазей до внутривенных вливаний). Затем наступает реабилитационный период, в ходе которого проводят различные физиотерапевтические мероприятия, назначается специальная диета и режим, массаж, ЛФК, а затем и облегченные тренировки, психотерапевтические занятия.

Особенности восстановления после спортивных травм

Полученные травмы наносят спортсменам, помимо физического, еще и значительный психологический урон, ведь из-за болезни атлеты вынуждены прерывать тренировки и подготовку к соревнованиям, а то и вовсе чувствуют, что подвели команду (если травма получена уже во время турнира). Поэтому одними из главных задач восстановительной терапии являются: во-первых, максимально быстрое возвращение спортсмена в нужную форму, чтобы избежать детренированности; во-вторых, восстановление психоэмоционального состояния пациента.

Профилактические мероприятия

Свести к нулю риск травмирования при занятиях профессиональным, да и любительским, спортом, конечно, невозможно, однако существуют меры, которые нужно принимать для профилактики случайных спортивных травм.

Следует соблюдать технику безопасности при тренировках и во время соревнований, правильно подбирать снаряжение, не допускать перетренированности, всегда делать разминку перед занятием или игрой.

Также спортсмен должен стараться придерживаться диеты, разработанной с учетом повышенных нагрузок на организм и принимать назначенные спортивным медиком витамины. И не стоит забывать об уже полученных когда-то травмах: обязательно долечивать их и не создавать лишних нагрузок на поврежденную область.

Лишь немногие специализированные клиники занимаются реабилитацией спортсменов после травм, и обычно очередь туда расписана на несколько месяцев вперед. Поэтому все чаще атлеты и их семьи выбирают частные восстановительные центры. Однако при выборе лечебных учреждений нужно быть внимательным: в некоторых из них вам не смогут предоставить нужные условия.

Хороший реабилитационный центр характеризуют:

  • опытные врачи как общего профиля, так и узкие специалисты: физиотерапевты, хирурги, психологи;
  • наличие необходимого медицинского и тренировочного оборудования, чтобы пациент смог не только восстановить здоровье, но и не забрасывать тренировки;
  • комфортные палаты или номера, обеспечивающие доступную среду;
  • индивидуальный подход к проходящим лечение.

Всем перечисленным требованиям могут соответствовать лишь единицы клиник восстановления. Одной из таких является, например, реабилитационный центр «Три сестры».

Здесь работает медицинский персонал, давно знакомый со спецификой работы с последствиями тяжелых травм в спорте: команда квалифицированных врачей и медсестер.

Новейшее оборудование, которое до недавнего времени было доступно лишь в зарубежных клиниках, позволит в краткие сроки восстановить функции организма.

Сам центр расположен в экологически чистом районе Подмосковья, корпуса окружены сосновым лесом. В зданиях – комфортабельные одно- и двухместные номера, куда, при желании, можно вселиться вместе с сопровождающим.

В стационаре работает ресторан, где повара смогут предложить меню индивидуальной диеты. Также здесь проводят мероприятия с психологом: групповые и одиночные.

Пребывание в центре «Три сестры» будет не только полезным для восстановления здоровья, но и приятным.

Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.

Среда, 28.03.2018

Что­бы жизнь пос­ле трав­мы не пре­вра­ти­лась для спорт­сме­на в ад, важ­но не толь­ко най­ти кли­ни­ку, где ему по­мо­гут быст­ро вос­ста­но­вить свое здо­ровье, но и вся­чес­ки под­дер­жи­вать по­стра­дав­ше­го мо­раль­но.

По утверж­де­ни­ям мно­гих па­ци­ен­тов спор­тив­ных ре­а­би­ли­та­ци­он­ных цент­ров, ви­зи­ты близ­ких, тре­не­ра, ко­ман­ды – луч­шее ле­кар­ст­во.

Так­же вы мо­же­те ока­зать по­силь­ную по­мощь в вос­ста­но­ви­тель­ных про­це­ду­рах, на­при­мер, де­лать боль­но­му мас­саж (сна­ча­ла под кон­тро­лем спе­ци­а­лис­та, а за­тем са­мос­то­я­тель­но).

Источник: //www.eg.ru/digest/sportivnye-travmy.html

Повреждения коленного сустава

Статистика травм коленного сустава у спортсменов

Коленный сустав – самый сложный сустав человека. Ввиду целого ряда причин коленный сустав травмируется чаще, чем другие суставы. Многие травмы коленного сустава могут лечиться консервативно, т.е. без операции, а при других травмах приходится выполнять операцию.

К основным травмам коленного сустава можно отнести: травма менисков, повреждение связочного аппарата крестообразных связок, внутрисуставные переломы костей к которым относятся мыщелков бедра или большеберцовой кости и межмыщелкового возвышения большеберцовой кости, перелом надколенника и кровоизлияние (гемоартроз). Стоит помнить о том, что могут быть и комбинации повреждений – например разрыв передней крестообразной связки может сочетаться с разрывом мениска!

Причинами этих травм чаще всего становятся удар коленом, приземление на прямые ноги при прыжке с высоты и превышение физиологических границ обычных движений (чаще чрезмерное распрямление ноги в коленном суставе). Любые повреждения коленного сустава сопровождаются кровоизлиянием в сустав, отеком, припухлостью, болью, так называемым разбалтыванием надколенника, а при переломе — его раздвоением.

Распространенность травм менисков

Среди внутренних повреждений коленного сустава повреждения мениска занимают первое место. Наиболее часто мениски повреждаются у спортсменов и лиц физического труда в возрасте от 18 до 40 лет.

Исходя из медицинской статистики, повреждения менисков чаще всего происходит у спортсменов и лиц, выполняющих физический труд в возрасте от 18 до 40 лет. Повреждение менисков у мужчин встречается чаще, чем у женщин.

У детей моложе 14 лет разрыв мениска в силу анатомо-физиологических особенностей происходит сравнительно редко.

Разрыв крестообразных связок

Разрыв передней крестообразной связки может произойти в результате прямого удара по коленному суставу, а также по бедру или голени. Разрыв передней крестообразной связки может произойти и в результате чрезмерного разгибания колена (гиперэкстензии).

Гиперэкстензия может быть вызвана как прямым ударом по колену спереди, так и ударом по дистальной части голени. Также к контактным механизмам относится удар под колено сзади, из-за которого голень смещается вперед относительно бедра и происходит разрыв передней крестообразной связки.

Контактные механизмы травмы по частоте значительно уступают неконтактным.

Дисплазия коленных суставов

Если поверхность коленной чашечки неоднородной структуры, в течение нескольких лет по причине распределения нагрузки на одну сторону может развиться дисплазия коленной чашечки. При этом происходит изнашивание хряща под коленной чашечкой. Как следствие – боли в коленях.

Этой болезнью могут быть поражены разные области: ростковая зона кости, внутрисуставный хрящ, суставная капсула или связочный аппарат. В зависимости от зоны поражения развиваются определенные деформации.

Например, варусная патология может вызвать Х-образное искривление нижних конечностей, а вальгусная – О-образное искривление.

Дисплазия – это трудноизлечимое заболевание. Его лечение может стать очень непростым из-за изменения формы кости.

В любом случае, не стоит пытаться заняться самолечением, в данной ситуации необходима консультация врача-ортопеда, который сможет диагностировать серьезность заболевания путем проведения УЗИ и рентгенографического исследования суставов, на основании которых он назначит комплекс необходимых лечебных мероприятий.

Для того чтобы физическая культура и спорт несли свою оздоровительную функцию необходимо соблюдать определенные условия. Эти условия заключаются, прежде всего, в отсутствии физической и эмоциональной перегрузки, в нормировании тренировочных нагрузок, их оптимальности, неуклонном следовании спортивному (здоровому) образу жизни, соблюдении режима быта, питания и т.п.

Конечно, все эти условия хорошо известны сейчас, но далеко не всегда выполняются. Все это не значит, что современный спорт потерял свое оздоровительное значение. Просто положительные свойства спорта стало сложнее и труднее использовать. Любая физическая нагрузка, т.е.

физическая активность, без которой немыслимо нормальное существование человека, должна быть для каждого оптимальной.

Только оптимальная нагрузка обеспечивает физическое совершенствование организма человека и условия спортивной деятельности в оптимальных режимах ее проведения.

1. В.К. Велитченко «Физкультура без травм» – М.: Просвещение, 1993.

2. В.В. Кузьменко, С.М. Журавлев «Травматологическая и ортопедическая помощь» – М.: Медицина, 1992.

3. Т.Г. Рокита «Дисплазия коленного сустава», //nashynogi.ru/displaziya/displaziya-kolennogo-sustava.html#ixzz33O0pKpV8

4. Медицинский портал, //vcmed.ru/

Источник: //studbooks.net/712641/turizm/povrezhdeniya_kolennogo_sustava

Статистика спортивных травм. Как часто возникают спортивные травмы? – Поиск партнера для занятий спортом

Статистика травм коленного сустава у спортсменов
прочтете за: 3 минуты

Продолжая нашу статью об профилактике спортивных травм, мы рассказываем о статистике травм у спортсменов.

Найти партнера или команду

В мире, множество людей участвуют в какой-то форме организованных видов спорта, и каждый год более 25% спортсменов получают травмы, которые вынуждают отказаться от спорта на какое-то время. На сегодняшний день наиболее распространенными травмами являются вывихи и растяжения.

Очевидно, что некоторые виды спорта более опасны, чем другие. Например, контактные виды спорта, такие как футбол, могут привести к большему числу травм, чем бесконтактный вид спорта, такой как плавание. Тем не менее, во все видах спорта можно получить травму, будь то из-за контакта с другими игроками или через неправильное исполнение или несоблюдение правил.

Спортивный травматизм по разным источникам составляет 2-5% от общего травматизма (бытового, уличного, производственного и т.д.) Травматизм в различных видах спорта неодинаков. Это связано как со спецификой тренировочного и соревновательного процессов, так и от предпочтений к различным видам спорта у населения.

2007 Национальная Университетская Спортивная Ассоциация (NCAA) представила данные о 182 тыс. Повреждений – это больше 1 млн. Спортивных отчетов за 16-летний период времени. Данные из всех спортивных соревнований того периода как в США так и в странах СНГ 13.

8, что показатели травм были статистически выше на соревнования (13.8 повреждений на 1000 соревнований), чем на тренировках (4.0 повреждений на 1000 тренировок). В.К. Добровольский и В.А. Торофимов показывают, что легкие травмы составляют 91,1%, средние – 7,8%, и тяжелые – 1,1% всех повреждений.

Многолетнее изучение локализации травм у спортсменов способствует выявлению наиболее уязвимых звеньев опорно-двигательного аппарата. Наиболее уязвимым звеном в настоящее время остается коленный сустав, на долю которого приходится 50% всей патологии ОДА.

Далее идет надступаково-голеностопа, травмы и заболевания которого отмечаются у 10% спортсменов. Около 10% патологии приходится на поясничный и грудной отделы позвоночника. Вместе с тем следует отметить большой удельный вес патологии голени и стопы, составила приходится около 6%.

Около 5% патологии приходится на область бедра, плечевого сустава и кисти. На область локтевого сустава приходится около 3,5% патологии, а на остальные локализации – от 2,5 до 2,5% патологии.

Коэффициенты травматизма:

  • Основной причиной смерти от спортивной травмы является черепно-мозговая травма.
  • Спортивные и рекреационные мероприятия способствуют примерно 21% всех травматических повреждений головного мозга среди спортсменов.
  • Почти 50 процентов травм головы, полученных в спорте или рекреационной деятельности, происходят во время велосипедных, скейтбординговых или коньковых инцидентов.

Где и когда: Наибольшие травмы происходят в спорте, который связан с контактами и столкновениями. Более серьезные травмы происходят во время индивидуальных спортивных и развлекательных мероприятий.

Большинство спортивных травм (62%) происходят во время тренировок.

Виды спортивных и развлекательных мероприятий

Рассмотрим приведенную оценочную статистику травматизма за 2009 год из Комиссии по безопасности потребительских товаров:

Баскетбол. Более 50% респондентов лечились в больничных отделениях скорой помощи для травм, связанных с баскетболом.

Велосипед. Более 70% также лечились в больничных отделениях скорой помощи для получения травм, связанных с велосипедом.

Футбол. 80% спортсменов лечились в отделениях неотложной помощи в больницах, связанных с травмами, связанными с футболом.

Хоккей. Более 60% респондентов лечились в больничных отделениях скорой помощи для получения травм, связанных с хоккеем.

Катание на роликовых коньках. Более 15% лечились в больничных отделениях неотложной помощи для получения связанных с коньками травм.

Скейтбординг. Более 10% лечились в больничных отделениях скорой помощи для травм, связанных с скейтбордингом.

Катание на санях. Более 10% лечились в больничных отделениях скорой помощи для травм, связанных с упряжкой.

Катание на лыжах или сноубординг. Более 35% респондентов лечились в больничных отделениях неотложной помощи для сноубординга и травм, связанных с лыжным спортом.

Батуты. 38% опрошенных спортсменов лечились в больничных отделениях скорой помощи для травм, связанных с трамплинами.

Источник: //findysport.com/statistika-sportivnyh-travm-kak-chasto-voznikayut-sportivnye-travmy/

Спортивные травмы: лечение и реабилитация

Статистика травм коленного сустава у спортсменов

Спортивная травма — один из самых больших источников травматизма и причин обращения к физическому терапевту. Без своевременной реабилитации невозможно качественное восстановление травмированного участка, скорейшего возвращения к активным профессиональным тренировкам и профилактики повторной травматизации.

Цель:

  • Восстановление утраченной функции конечности
  • Устранение боли
  • Повышение качества жизни спортсмена
  • Увеличение амплитуды движения, устранение скованности в суставах и мышцах
  • Ускорение процесса заживления травмированного участка
  • Укрепление ослабленного травмой сустава

Показания к реабилитации:

  • Бурсит
  • Синовит
  • Тендинит
  • Невропатия
  • Воспаление надкостницы
  • Мышечные судороги
  • Латеральный эпикондилит
  • Медиальный эпикондилит
  • Локтевой бурсит
  • Бросковые травмы
  • Субакромиальный импиджмент-синдром
  • Тракционное повреждение плечевого сплетения
  • Разрыв ротаторной манжеты плеча
  • Разрыв акромиально-ключичного сочленения
  • Последствия вывихов
  • Хроническая нестабильность плеча
  • Разрыв грудной мышцы
  • Ушибы, последствия вывиха кисти, запястья, пальцев, повреждение связок и мышц кисти
  • «Палец лыжника»
  • Травмы менисков
  • Разрывы ПКС (передней крестообразной связки)
  • Последствия вывиха надколенника
  • Грыжи или протрузии позвоночника

Наиболее частые спортивные травмы, с которыми обращаются к физическому терапевту:

  • «локоть теннисиста»
  • «колено прыгуна»
  • «колено футболиста»
  • «палец лыжника»

и некоторые другие.

Причины обращения к физическому терапевту, если во время или после тренировки у вас возникли:

  • боли в суставах
  • боли в мышцах
  • боли в спине
  • головокружение или головная боль
  • напряжение мышц
  • ушибы

другие жалобы или состояния

Диагностика

  • В диагностике спортивной травмы важное значение имеет время обращения к физическому терапевту, так как именно своевременность обращения предотвращает тяжелые последствия травмы и является профилактикой необратимых последствий травмы — разрушения сустава, уменьшение сократительной функции мышцы и эластичности связок. Спортивная травма может проявлять себя по-разному и в некоторых случаях даже при малой выраженности симптомов способна привести к тяжелым осложнениям.
  • Поэтому важно помнить, что если спортсмен травмировался во время занятий, то лучше сразу обратится за помощью к физическому терапевту.

Если спортсмен травмировался во время занятий, то лучше сразу обратится за помощью!

В диагностике учитывается вид спорта, его специфика с возможными характерными повреждениями. Применяются методики визуального и мануального осмотров, изучаются рефлексы и симптомы.

В данном случае важно также применять дополнительные диагностические методы.После проведенной диагностики лечение, как правило, начинается с устранения острого болевого синдрома, часто сопровождающего травмированных больных.

Для этого применяются методики неинвазивные.

  • Далее лечение направлено на устранение воспалительного процесса полностью, а также зависит от типа повреждения (стабилизация поврежденной конечности или позвоночника). Мы применяем также мануальные методы, которые хорошо снимают воспалительный процесс и повышают регенераторные способности поврежденного участка.
  • Особенно для спортсменов важна физическая реабилитация, поэтому подбирается специальный комплекс упражнений, направленных на восстановление двигательной активности.
  • После прохождения полного курса реабилитация спортсмена решается вопрос о дальнейших его спортивных возможностях. При необходимости проводится временная иммобилизация или стабилизация фиксаторами пораженного участка тела.
  • Если вы профессиональный спортсмен или человек, ведущий активный образ жизни, при первых признаках травмирования незамедлительно обращайтесь за квалифицированной помощью физического терапевта! Наши специалисты сделают все необходимое для того, чтобы вы вновь вернулись к активному спорту и никогда не изменяли здоровому образу жизни!

Спортивный травматизм, по разным источникам, составляет 2-5% от общего травматизма (бытового, уличного, производственного и др.).

Спортивный травматизм, по разным источникам, составляет 2-5% от общего травматизма (бытового, уличного, производственного и др.)

Либо расчёт количества полученных травм на 1000 тренировок или соревнований (athlete-exposures). То есть одна тренировка или соревнование расценивается как один «риск спортивного воздействия» — зарубежные исследователи наиболее часто используют именно этот коэффицент).

Одна тренировка или соревнование расценивается как один «риск спортивного воздействия»

Статистика спортивного травматизма

Количество травм на каждые 1000 спортсменов в различных видах спорта
(American Sports Data Press Release, 2003) Количество травм на каждые 1000 подвержений спортивному воздействию
(American Sports Data Press Release, 2003) Количество травм на каждые 1000 соревнований в различных видах спорта
(National Collegiate Athletic Association, 2007) Количество травм на каждые 1000 тренировок в различных видах спорта
(National Collegiate Athletic Association, 2007)

Среди острых травм наибольший процент составляют повреждения менисков коленного сустава и капсульно-связочного аппарата суставов.

Среди хронических заболеваний на первом месте стоят болезни суставов (деформирующие артрозы , болезни жировых тел и хроническая микротравматизация связок, менископатии , бурситы и др.).

Хронические заболевания мышц, сухожилий (на их протяжении и в месте прикрепления к кости), заболевания надкостницы, позвоночника, включая остеохондрозы , спондилезы и спондилоартрозы, также нередко встречаются у спортсменов.

Таблица 1 — Процентное соотношение повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата у спортсменов
Характер поврежденийВиды спорта
ЕдиноборстваСложно-координационныеЦиклическиеМногоборьяИгровыеСкоростно-силовыеТехнические и др.Всего
Острые травмы
Переломы7,598,746,5621,834,423,3315,847,09
Вывихи4,542,822,321,413,220,625,072,91
Ранения1,030,781,411,416,470,832,971,09
Ссадины0,110,100,430,170,250,19
Ушибы5,066,026,1613,386,824,519,656,23
Повреждения мышц2,872,673,232,823,1711,100,873,91
Повреждения сухожилий0,983,291,342,822,230,901,241,76
Повреждения капсульно-связочного аппарата12,3014,969,1514,0810,8515,399,0311,86
Повреждения менисков31,1518,3614,287,7533,1113,8914,2321,42
Повреждения крестообразных связок2,762,411,230,703,001,591,362,09
Повреждения боковых связок3,912,672,681,413,823,883,223,29
Хронические заболевания
Заболевания связки надколенника0,521,931,303,521,416,381,111,98
Бурситы2,872,042,861,411,931,662,102,31
Болезни суставов8,8511,5110,277,0411,4110,899,9510,51
Болезни костей и надкостницы3,054,398,863,522,962,701,614,55
Болезни позвоночника5,529,267,142,113,1711,167,856,92,
Болезни мышц1,212,253,812,111,805,482,352,81
Болезни сухожилий0,982,096,496,341,883,611,733,19
Болезни стоп0,570,783,150,700,260,552,101,29
Прочие болезни4,132,937,335,643,901,537,554,60

Источник:

Спортивные травмы

Спортивные травмы представляют собой повреждения тканей, возникающие в ходе занятий физическими упражнениями. Чаще всего им подвергаются профессиональные спортсмены, хотя иногда травмироваться можно и просто выполняя утреннюю зарядку.

Как правило, это серьёзные повреждения, которые нередко заканчиваются осложнениями. При этом для каждого вида спорта наиболее травмоопасными являются различные части тела – всё зависит от особенностей тренировок и иных факторов.

Во избежания травмирования суставов обязательно проводить разминку и подготовку.

Чтобы своевременно вернуться в форму, пациент должен обратиться врачу и пройти необходимую диагностику. Также ему потребуется чётко следовать плану лечения и не отклоняться от курса реабилитации.

Последнее особенно важно – периодически спортсмены пренебрегают советами специалистов и возвращаются в спорт раньше намеченного срока, что в итоге приводит к повторным травмам и возникновению осложнений.

Спровоцировать спортивную травму способны разные факторы – неисправность инвентаря, плохое состояние поля, нарушение техники, перетренированность, невылеченные заболевания.

Основные виды травм

Медицина выделяет несколько типов травм:

  • Первичные (возникают у спортсмена впервые);
  • Повторные (случаются во второй, третий и последующие разы – как правило, вызваны именно чрезмерно быстрым возвращением к тренировкам);
  • Профессиональные – вызванные перенапряжением, наличием износа элементов организма, постепенным смещением позвонков.

Кроме того, существует и другая классификация – по локации поражения.

Травмы плечевого сустава

Чаще всего такие повреждения сопряжены с неправильной техникой выполнения упражнений или неверно разработанной тренировочной программой.

Если ваши занятия связаны с частым сгибанием-разгибанием локтей, подниманием рук наверх, нужно с особой тщательностью подходить к выбору экипировки.

Наиболее распространены травмы плеча, сопряжённые с перегрузом суставной сумки, перенапряжением мышечного корсета, надрывом хрящевого кольца, перерастяжением связок.

Травмирование коленного сустава

Согласно статистике, травмы колена занимают лидирующие позиции среди всех типов повреждений в спорте. Иногда проблемы с этой частью тела даже становятся причиной завершения карьеры некоторых спортсменов.

Повреждение и разрыв мениска — одна из самых распространенных травм коленного сустава.

Различают:

  • Ушиб колена (возникает вследствие прямого удара или при падении);
  • Растяжение связок коленного сустава (также появляется при ударе, сопровождается болями и отёчностью);
  • Разрыв мениска (происходит после подворачивания конечности в момент, когда голень находится в фиксированном состоянии);
  • Разрыв связок (происходит при ударе по ноге, чаще страдает передняя крестообразная связка, задняя – гораздо реже);
  • Вывих надколенника (занимает второе по частоте место среди нарушений работы колена, встречается в самых разных видах спорта – обычно в командных).

Тазобедренного сустава

Довольно сложно встретить травму этого сустава в спорте – как правило, ей предшествует врождённая недоразвитость костной системы.

Однако, если она всё же происходит, говорят о весьма остром состоянии, сопровождающимся повреждениями нервных окончаний, обездвиживанием всей конечности, иногда – потерей чувствительности.

Из всех видов повреждений бедра самой частой является растяжение приводящей мышцы.

Голеностоп

Голеностопный сустав чаще повреждается в легкой атлетике, контактных видах спорта, лыжном спорте и др.

На голеностопный сустав приходится довольно большая нагрузка, в особенности, когда человек активно занимается спортом. К распространённым травмам относят разрыв, растяжение (обычно этим термином просто обозначают комплекс небольших надрывов) и надрыв связок. В зависимости от сложности проблемы может наблюдаться как полная потери функциональности, так и частичная потеря функций стопы.

Источник: //pssmp.ru/rastyazhenie/sportivnye-travmy-lechenie-i-reabilitatsiya.html

Спортивные травмы

Статистика травм коленного сустава у спортсменов

Спортивные травмы представляют собой повреждения тканей, возникающие в ходе занятий физическими упражнениями. Чаще всего им подвергаются профессиональные спортсмены, хотя иногда травмироваться можно и просто выполняя утреннюю зарядку.

Как правило, это серьёзные повреждения, которые нередко заканчиваются осложнениями. При этом для каждого вида спорта наиболее травмоопасными являются различные части тела – всё зависит от особенностей тренировок и иных факторов.

Во избежания травмирования суставов обязательно проводить разминку и подготовку.

Чтобы своевременно вернуться в форму, пациент должен обратиться врачу и пройти необходимую диагностику. Также ему потребуется чётко следовать плану лечения и не отклоняться от курса реабилитации.

Последнее особенно важно – периодически спортсмены пренебрегают советами специалистов и возвращаются в спорт раньше намеченного срока, что в итоге приводит к повторным травмам и возникновению осложнений.

Спровоцировать спортивную травму способны разные факторы – неисправность инвентаря, плохое состояние поля, нарушение техники, перетренированность, невылеченные заболевания.

Травмы сухожилий

Потеря целостности сухожилий, как правило, проистекает из-за получения открытых и, несколько реже, закрытых травм. У спортсменов имеется склонность к травматизму сухожилий мышц плеча, бедра, связки надколенника, разгибателей пальцев, а также ахиллова сухожилия. Если имеет место подобное нарушение, то при открытой ране видны разорванные концы сухожилий.

Разрыв связок

Порой наблюдается частичное или полное нарушение их целостности, причина – острая спортивная травма. Сопровождается сильными болями, ощущением нестабильности, постепенно увеличивающейся отёчностью.

По статистике больше всего травм приходится на тазобедренный и коленный суставы, а именно на разрывы связок.

Подробнее о лечении и реабилитации при разрыве передней крестообразной связки.

Хрящи

Тяжёлые тренировки способны вызывать микронадрывы хрящевых тканей – и если в момент травмирования это не кажется серьёзным, то в будущем это может обернуться глобальными патологиями суставов опорного аппарата.

Так как хрящи имеют довольно слабый потенциал с точки зрения регенерации, восстановление происходит благодаря поступлениям крови, полезных веществ из кости.

Очень важно вовремя диагностировать проблему, чтобы избежать осложнений.

Вывихи суставов

Представляют собой смещение концов сустава касательно друг друга. При вывихах движения блокируются, пострадавший ощущает резкую мучительную боль, иногда повреждаются также и мягкие ткани.

Переломы

Существует большое количество разновидностей переломов, которые встречаются среди людей, ведущих активный образ жизни. Есть отрывные переломы, их причина – резкое движение (например, при метании ядра, копья).

Иногда мышцы отрываются от кости вместе с её небольшой частью при непопадании по мячу (у футболистов).

Периодически кость ломается в ослабленном месте, там, где уже есть крохотные разрывы мышечной системы, где образовались микротрещины.

Первая помощь

Прежде всего, оказание первичной помощи имеет своей целью предупреждение угроз безопасности жизни пострадавшего. Самое главное – это остановить артериальное кровотечение, ликвидировать вероятность появления травматического шока.

При переломах прежде всего необходимо остановить кровотечение, зафиксировать конечность и избавить пострадавшего от болевого шока.

  1. Сначала нужно обездвижить повреждённую конечность и обеспечить ей максимальную неподвижность – для этого используют шины или любые другие подходящие подручные материалы (к примеру, обыкновенные доски).
  2. Если нет и досок, то нужно плотно прикрепить ногу ко второй ноге или руку к туловищу. Не стоит приводить конечность больного в её естественное положение – этим вы лишь навредите.
  3. Если есть необходимость снять одежду – не делайте этого – просто разрежьте её. Помните – жизнь человека и его здоровье гораздо важнее любых вещей!
  4. Сразу же вызывайте скорую, врача – только специалист поставит правильный диагноз.

Лечение

После диагностики, в зависимости от состояния больного и разновидности проблемы, назначают консервативное или оперативное лечение.

В случае, когда можно ограничиться консервативным (например, при вывихах и ушибах), назначается курс терапии.

К методам, направленным на скорейшее восстановление, относят вправление сустава, лечебную гимнастику, использование специальных тренажёров, приём медикаментов, инъекции и прочее.

Если же назначается операция, значит, иных способов помочь пациенту нет. Иногда врач предписывает проведение открытой операции, однако чаще обходятся малоинвазивным вмешательством. При получении спортивных травм очень эффективна артроскопия – она позволяет действительно быстро и эффективно диагностировать недуг и сразу же его вылечить.

Артроскопия позволяет точно диагностировать характер повреждения. Кроме того, при таком типе операции сшивают связки, мениски и даже выполняют эндопротезирование сустава.

К преимуществам артроскопического метода относят:

  • Низкую инвазивность – окружающие сустав ткани почти не повреждаются;
  • Применение местной анестезии (особенно актуально для тех, кто склонен к повышенному травматизму или имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой);
  • Лёгкую реабилитацию – восстановление проходит гораздо быстрее, нежели после классического вмешательства;
  • Отсутствие серьёзных дефектов в сфере косметологии – после операции почти не остаётся шрамов, лишь еле заметные следы;
  • Высокую результативность, которая доказана многолетним опытом проведения.

Реабилитация после травм

После получения травмы и прохождения должного лечения наступает спокойный, но ответственный этап – реабилитация спортсмена. От того, насколько внимательно он отнесётся к этой стадии выздоровления, будет зависеть, как быстро он сможет вернуть спортивную форму, и не омрачат ли его будущую жизнь неприятные осложнения.

Чтобы справиться с патологиями и чувствовать себя хорошо, человек должен следовать схеме, в которую включают такие мероприятия:

  • ЛФК;
  • Массажи;
  • Ультразвук;
  • Магнитотерапию;
  • Инъекции гиалуроновой кислотой;
  • Кинезиотейпирование;
  • Электромиостимуляцию;
  • УВТ и т.д.

Курс восстановления назначается врачом-реабилитологом и зависит от результатов диагностики и хода лечения повреждений.

Механотерапия один из эффективных методов реабилитации и восстановления функционирования суставов после травм и операций.

Профилактика

Конечно, полностью избежать спортивных травм трудно – иногда это не зависит от самого спортсмена.

Однако, при соблюдении некоторых элементарных правил можно свести риски к минимуму:

  • 1. Будьте собраны и внимательны. В ходе тренировок думайте только о выполняемых упражнениях, не отвлекайтесь на размышления о постороннем, не разговаривайте с окружающими людьми по мере возможности.
  • 2. Думайте о технике безопасности. Очень важно изучить технику выполнения не только сложных элементов, но и самых простых – не стоит пренебрегать базовыми правилами. Если речь идёт о занятиях в зале, не садитесь спиной к ковровому покрытию, подстраховывайтесь, не берите чересчур большие веса.
  • 3. Выбирайте одежду и, особенно, обувь с умом – она должна быть действительно комфортной, не сковывающей ваших движений. Не покупайте обувь, которая сильно скользит или, напротив, с чрезмерным количеством шипов.
  • 4. Не забывайте о разминке и заминке – всегда разогревайте связочный аппарат в начале и растягивайте мышцы в конце занятий.
  • 5. Лечите застарелые болезни – даже лёгкое заболевание порой приводит к весьма неприятным последствиям, если вовремя не заняться его лечением.

Источник: //ru.sportklinika.ru/bolezni-sustavov/sportivnye-travmy.html

Уход за Суставами
Добавить комментарий